건강아 반가워

TSLY(테슬리) 배당금 확인방법

건강아 반가워 — Wed, 7 Feb 2024 21:15:45 +0900

월배당으로 인기가 많아 tsly(테슬리)를 많이들 투자하고 계신데요. 월배당이다 보니 매달 언제, 얼마나 지급이 되는지 궁금한데요. 그래서 tsly(테슬리) 배당금 확인 방법에 대해 알아보겠습니다.

tsly(테슬리)는 2023년 1월부터 지급이 되고 있는데요. 지금까지 지켜보면 배당락일은 매월 6일에서 10일 사이였고요. 배당지급일은 9일에서 18일 사이였습니다.

tsly(테슬리) 배당금 확인 방법

tsly 배당금

1. 위에 TSLY(테슬리) 배당금 확인 바로가기를 누르거나 검색창에 tsly를 입력합니다.

2. TSLY - YieldMax ETFs를 확인합니다.

tsly 배당금

3. 화면에 나온 것을 아래로 내리다 보면 위와 같이 배당금과 배당금 지급일을 확인하실 수 있습니다.

tsly(테슬리) 역대 배당금 확인

tsly 배당금

tsly 배당

커버드콜 etf

당신이 주식 시장에 투자하려고 하지만 그 과정에서 추가 수입도 창출하고 싶다고 상상해 보십시오. 커버콜 ETF가 여기에 해당됩니다. 이 ETF는 다른 ETF와 마찬가지로 유명 기업이나 여러 산업이 혼합된 다양한 주식을 보유함으로써 작동합니다. 그러나 여기에 반전이 있습니다. 해당 주식을 보유하고 가치가 오르기를 바라는 대신 펀드는 해당 주식에 대한 콜 옵션도 판매합니다. 이제 통화 옵션이란 무엇입니까? 특정 가격으로 특정 기간 내에만 귀하로부터 주식을 구매할 수 있는 권리를 다른 사람에게 부여하는 계약이라고 생각하십시오. ETF가 이러한 콜 옵션을 판매할 때 본질적으로 "물론입니다. 이 가격으로 우리에게서 이 주식을 구입할 수 있지만 특정 날짜까지 구매하는 경우에만 가능합니다."라고 말하는 것입니다. ETF가 왜 이런 일을 하려고 할까요? 음, 그들이 이러한 콜옵션을 매도하면 프리미엄을 선불로 받게 됩니다. 그 프리미엄은 ETF의 전체 수입에 추가되며, 이는 배당금이나 분배의 형태로 귀하와 같은 투자자에게 전달될 수 있습니다. 따라서 주식의 가치가 오르지 않거나 약간만 오르는 경우 ETF는 해당 콜 옵션을 추가 수입으로 판매하지 못하도록 프리미엄을 유지합니다. 이는 잠재적으로 특정 가격에 주식을 판매하기로 동의한 대가로 돈을 받는 것과 같습니다. 그러나 여기에 절충점이 있습니다. 주식의 가치가 콜 옵션에서 합의된 가격을 넘어 급등하면 ETF는 해당 주식을 더 낮은 가격에 판매해야 할 수도 있습니다. 이는 주식이 계속 상승하면 잠재적으로 더 큰 이익을 놓칠 수 있음을 의미합니다. 커버드 콜 ETF는 특히 주식이 많이 움직이지 않는 시장에서 투자로 추가 수익을 창출하려는 투자자에게 매력적일 수 있습니다. 그들은 또한 그들이 창출하는 수입으로 인해 주식 시장의 상승과 하락을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 모든 투자와 마찬가지로 커버콜 ETF에도 위험이 따른다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 시장이 급락하거나 ETF가 보유한 주식이 크게 하락하는 경우 콜옵션 매도 수익이 이러한 손실을 상쇄하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 따라서 시작하기 전에 커버 콜 ETF가 어떻게 작동하는지, 무엇에 투자하는지, 투자 대상과 일치하는지 여부를 이해하는 것이 중요합니다.

tsly 배당

카드 포인트 현금전환

건강아 반가워 — Wed, 20 Dec 2023 19:00:19 +0900

카드를 사용 중에 있는데 포인트 사용이 귀찮아서 얼마 쌓이지 않아 그냥 넘기는 경우가 많은데요. 이번 기회에 카드 포인트를 한 번에 조회하고 바로 현금으로 계좌입금하여 유용한데 사용하시기 바랍니다. 저는 얼마 안 되는 금액이긴 하지만 증권 계좌에 넣어 돈을 조금 보태 주식 1주 샀습니다.

카드포인트 현금전환 신청

카드포인트 통합조회 계좌입금

1. 위에 카드포인트 현금전환(바로가기)를 누르시고 통합조회/계좌입금/기부 바로가기를 확인합니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

2. 회원가입이 안되어 있으신 분들은 비회원 조회하기로 하셔도 무방합니다. 비회원 조회 시에는 매번 인증을 진행해야 한다고 나와있는데 카드포인트 계좌입금하는 과정에서는 한번 인증하면 계좌입금까지 진행가능합니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

3. 개인정보 수집 및 이용 등에 대한 동의를 하신 후 확인 합니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

4. 카드인증, 아이핀인증, 휴대전화인증 중 편하신 방법으로 인증을 진행합니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

5. 위임 동의를 체크 후 다음을 눌러 줍니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

6. 카드포인트 계좌입금/기부를 확인합니다. (롯데, 비씨, 삼성, 신한, 하나, 현태, 국민, 농협, 시티, 우리, 우체국카드가 가능합니다. 위에 없는 카드는 해당 카드사로 문의하여 직접 계좌입금을 신청하시기 바랍니다.)

카드포인트 통합조회 계좌입금

7. 위와 같은 화면이 나오면 전부입금을 눌러 입금요청 포인트 입력이 되도록 하고 포인트 계좌입금 신청을 확인합니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

8. 위와 같은 화면이 나오면 확인을 눌러줍니다.

✓ 참고로 회사별 포인트 입금처리 기한이 다릅니다.

- 실시간 입금 처리회사는 비씨, 신한, 우리, KB국민, NH농협카드 입니다.

- 다음영업일 처리회사는 삼성, 시티, 우체국, 롯데카드입니다.

- 현대카드는 실시간 또는 다음영업일 입금 처리 됩니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

9. 은행명, 계좌번호(숫자만 입력) 입력 후 인증을 하고 확인을 눌러주면 카드포인트 현금 전환이 완료됩니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

10. 위와 같이 현금이 입금됩니다. 저는 바로 증권계좌로 이체해서 다음날 돈을 조금 더 보태서 주식 1주를 구매하려고 합니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

카드사용 시 주의사항

카드 사용 전 확인 사항으로는 카드가 만료되지 않았는지 확인하세요. 만료된 카드는 거래가 거절될 수 있습니다. 신용 카드를 사용하는 경우 카드 한도를 초과하지 않도록 주의하세요. 한도 초과 시 거래가 거절될 수 있습니다. 체크카드를 사용하는 경우 카드에 충분한 잔액이 있는지 확인하세요. 잔액 부족으로 거래가 실패할 수 있습니다.
안전한 결제 환경을 사용하셔야 합니다. 카드 정보를 입력하는 온라인 사이트나 상점은 신뢰할 수 있는지 확인하세요. 알 수 없는 사이트나 의심스러운 상점에서는 카드 정보를 입력하지 않는 것이 좋습니다. 결제 페이지가 보안 인증 기호(예: 자물쇠 아이콘)를 가지고 있는지 확인하세요. 이는 해당 페이지가 안전한 SSL 연결을 사용하고 있다는 것을 나타냅니다. 공공 와이파이나 알 수 없는 네트워크에서는 카드 정보를 입력하지 않는 것이 좋습니다. 해커가 네트워크를 통해 개인 정보를 탈취할 수 있기 때문입니다.
카드 명세서를 정기적으로 확인하여 이상한 거래나 이중 청구가 있는지 확인하세요. 이상한 거래를 발견한 경우 즉시 카드 발급 기관에 문의하세요.
카드 사용 시 거래 알림을 받을 수 있는 SMS 알림을 설정하는 것이 좋습니다. 이를 통해 실시간으로 카드 사용 내역을 확인할 수 있습니다.
분실 및 도난 시 대응으로는 카드가 분실되거나 도난당한 경우에는 즉시 카드 발급 기관이나 은행에 분실 신고를 해야 합니다. 분실 신고를 하면 카드를 무효화시킬 수 있어 사기 피해를 최소화할 수 있습니다. 분실 신고 후에는 카드의 비밀번호를 변경하는 것이 좋습니다. 이는 분실한 카드로 인한 부정 사용을 방지할 수 있습니다.

이러한 주의사항을 엄수하면 카드 사용 시 안전하고 편리하게 거래를 할 수 있습니다.

카드포인트 통합조회 계좌입금

도시가스 절약 캐시백

건강아 반가워 — Wed, 20 Dec 2023 16:35:54 +0900

도시가스 절약 캐시백은 도시가스 사용량 감축을 위해 운영하는 제도로 겨울기간(12~3월) 동안 전년도 사용량보다 3% 이상 절약하면 현금으로 돌려주는 제도입니다. 회원가입만 하면 캐시백 신청이 완료되니 사용량도 줄이고 캐시백도 꼭 받으시기 바랍니다. 저도 혹시나 캐시백 받을 수 있지 않을까 하고 신청했습니다.

참여대상

✓ 주택난방용(개별난방/중앙난방) 도시가스 요금제 사용자는 누구나 참여 가능합니다.

(도시가스 요금을 매달 내고 계시다면 참여가능합니다.)

신청방법

가스 캐쉬백 신청

1. 위에 도시가스 절약 캐시백 신청(바로가기) 후 회원가입을 확인합니다.

가스 캐쉬백 신청

2. 개별난방 사용자는 개인회원이므로 개인회원을 눌러 줍니다.

가스 캐쉬백 신청

3. 약관동의 및 본인인증을 진행합니다.

4. 회원정보를 입력합니다. 이때 도시가스사 및 고객식별번호를 확인하셔야 합니다.

도시가스 식별번호 확인방법

위에 도시가스 고객식별번호 확인 방법이 없다면 아래 참고 자료 확인 바랍니다.

도시가스사별 고객식별번호 확인 방법.pdf

0.04MB

참고로 카톡으로 요금청구서를 받고 계시다면 카톡 내용 확인하시면 고객번호 또는 납부자 번호가 나와있습니다.

5. 회원가입이 완료됩니다.

가스 캐쉬백 신청 완료

캐시백 지급

✓ 성공시 신청자의 계좌로 현금 지급

가스 캐쉬백 산정 예시

캐시백 지급제외 대상

▶️ 절감기간: 23년 12월 ~ 24년 3월 / 비교기간 22년 12월 ~ 23년 3월
1. 전출 및 전입, 명의변경 등으로 인하여 도시가스사 또는 고객 식별번호가 변경되어 절감기간 및 비교기간의 전체 사용량 조회가 불가능한 경우
2. 주택난방용 이외에 다른 용도(업무난방용, 산업용 등)로 요금제 사용자
3. 신청자와 계약자 명의가 다른 경우
4. 도시가스사 또는 고객식별번호를 잘못기입하여 사용량 조회가 불가능한 경우
5. 중앙난방에서 개별난방으로 전환하여 절감기간 및 비교기간 중 세대별 사용량 자료가 없는 경우
6. 기타 등의 사유로 절감기간 및 비교기간의 사용량 조회가 불가능한 경우 입니다.

신청기간 및 주요 일정

신청기간	23년 12월 1일 ~ 24년 3월 31일(4개월)
절감기간	23년 12월 1일 ~ 24년 3월 31일(4개월)
절감량 산정기간	24년 5월 ~ 6월
장려금 지급시기	24년 7월 ~ 8월

가스 캐쉬백

난방비 절감 방법

난방기를 사용할 때는 온도를 1℃ 낮추면 난방비를 10% 정도 절감할 수 있습니다. 따라서 실내 온도를 조절하여 절약할 수 있습니다.
창문과 문을 잘 관리하여 창문과 문 사이에서 공기가 새는 것을 막을 수 있습니다. 창문과 문 사이에는 방풍문을 설치하거나 공기가 새는 곳을 봉해주는 방법을 사용할 수 있습니다.
차단 커튼은 창문으로부터 들어오는 공기를 차단하여 실내 온도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 차단 커튼을 사용하면 난방비를 절감할 수 있습니다.
보일러를 깨끗하게 유지하면 보일러의 효율을 높일 수 있습니다. 보일러를 청소하고 정기적으로 유지보수를 하면 난방비를 절감할 수 있습니다.
절연재를 사용하면 실내에서 나오는 열이 외부로 새는 것을 막을 수 있습니다. 절연재를 사용하면 실내 온도를 유지하는 데 도움이 되며, 따라서 난방비를 절감할 수 있습니다.

이상의 방법들을 활용하여 난방비를 절감할 수 있습니다. 추가적으로, 난방기의 사용 시간을 조절하거나, 전기요금이 싼 시간에 난방기를 사용하는 등의 방법도 있습니다.

가스 캐쉬백

단말기 식별번호 조회방법(분실 및 도난 단말기)

건강아 반가워 — Mon, 27 Nov 2023 10:37:48 +0900

핸드폰 가격이 부담이 되어 중고나라나 당근에서 구매하시는 분들이 많은데요. 핸드폰 중고거래 시 꼭 확인해야 하는 단말기 식별번호 조회를 통해 분실 및 도난 핸드폰인지 요금할인(선택약정) 대상 단말기인지 확인 후 안전한 거래하시기 바랍니다.

✓ 단말기 식별번호(IMEI)란?
- 이동전화 단말기에 부여되는 고유식별번호로써 사람에 비유하자면 주민등록번호에 해당합니다. 단말기 식별번호는 총 15자리 숫자로 되어있습니다.

분실 및 도난 단말기 조회방법

단말기 식별번호 조회

✓ IMEI 확인 방법(2가지)

1. 단말기 키패드에서 *#06# 을 입력합니다.

단말기 식별번호 조회

2. 설정 메뉴를 통한 확인 방법

- 아이폰의 경우: 설정 ▶️ 일반 ▶️ 정보 ▶️ IMEI 정보 확인

- 갤럭시의 경우: 설정 ▶️ 휴대전화정보 ▶️ 상태 ▶️ IMEI 정보 확인

단말기 식별번호 조회

✓ 분실 및 도난 단말기 조회

- 단말기 고유식별번호(IMEI)를 위와 같은 방법으로 조회를 하시고 위에 바로가기를 확인합니다.

- 아래와 같은 화면이 나오면 IMEI번호 15자리를 입력하신 후 개인정보 수집 동의 및 보안문자 입력 후 조회하기를 누르시면 분실, 도난 단말기인지 확인이 됩니다.

단말기 분실 도난조회

요금할인(선택약정) 대상단말기 조회방법

- 단말기 고유식별번호(IMEI)를 위와 같은 방법으로 조회를 하시고 위에 바로가기를 확인합니다.

- 아래와 같은 화면이 나오면 IMEI번호 15자리를 입력하신 후 개인정보 수집 동의 및 보안문자 입력 후 조회하기를 누르시면 요금할인대상 단말기인지 조회가 됩니다.

요금할인 단말기 조회

단말기 식별번호 조회

단말기 자급제란

단말기 자급제는 통신사에서 제공하는 통신 서비스와 별도로 고객이 스스로 단말기를 구매하여 사용하는 방식을 말합니다. 일반적으로 통신사에서는 계약 기간 동안 특정 단말기를 할부 또는 할인 혜택을 제공하는데, 단말기 자급제는 이러한 할부 혜택을 받지 않고 단말기를 직접 구매하는 방식입니다. 단말기 자급제를 선택하면 통신사의 계약 기간에 제약받지 않고 자유롭게 단말기를 사용할 수 있습니다. 또한, 계약 기간 동안 통신 요금 외에 추가로 단말기 할부 금액을 지불하지 않아도 되므로 통신비를 절약할 수 있습니다. 단말기 자급제는 통신사에 의존하지 않고 자유롭게 단말기를 선택할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만, 단말기 자급제를 선택할 경우 단말기의 가격을 한 번에 지불해야 하기 때문에 초기 비용이 크게 들 수 있습니다. 또한, 통신사의 할부나 할인 혜택을 받지 못하기 때문에 단말기 구매 비용이 더욱 부담스러울 수 있습니다. 또한, 일부 통신사에서는 단말기 자급제 이용자에게 일정 기간 동안의 통신 요금 할인 혜택을 제공하기도 합니다. 요약하자면, 단말기 자급제는 통신사의 계약 기간에 제약받지 않고 자유롭게 단말기를 사용할 수 있는 방식입니다. 초기 비용이 크게 들 수 있으나 통신비를 절약할 수 있는 장점이 있습니다. 단말기 자급제를 선택할 때는 자신의 통신 요구 사항과 예산을 고려하여 결정하는 것이 중요합니다.

단말기 식별번호 조회

중고 휴대폰 구입시 유의사항

중고 핸드폰을 구매할 때에는 몇 가지 유의사항을 염두에 두는 것이 좋습니다

중고 핸드폰을 구매할 때에는 판매자의 신뢰도를 확인하는 것이 중요합니다. 중고 핸드폰을 인터넷이나 오프라인에서 구매할 때에는 신뢰할 수 있는 판매처를 선택하는 것이 좋습니다. 만약 개인 판매자와 거래한다면, 판매자의 이전 거래 내역이나 평판을 확인해 보는 것이 좋습니다.(당근마켓의 경우 온도를 체크하는 것도 방법입니다.)
중고 핸드폰을 구매하기 전에는 핸드폰의 상태를 꼼꼼히 확인해야 합니다. 화면에 스크래치나 깨진 부분이 있는지, 배터리의 상태가 어떠한지, 카메라나 스피커 등의 기능이 정상적으로 작동하는지 등을 점검해야 합니다. 가능하다면 실제로 핸드폰을 직접 확인하고 테스트해 보는 것이 좋습니다.
핸드폰을 구매할 때에는 IMEI(국제 모바일 장비 식별 번호) 번호를 확인해야 합니다. IMEI 번호는 핸드폰의 식별자로 사용되며, 핸드폰이 정품인지 확인할 수 있는 중요한 정보입니다. 판매자로부터 IMEI 번호를 제공받아 IMEI 검증 사이트 등에서 확인해보는 것이 좋습니다.
중고 핸드폰을 구매하기 전에는 비슷한 모델의 가격을 비교해보는 것이 좋습니다. 지나치게 저렴한 가격의 핸드폰은 문제가 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 판매자로부터 핸드폰의 보증서나 구매 영수증을 받을 수 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 이는 추후에 문제가 발생했을 때 유용한 자료가 될 수 있습니다.
중고 핸드폰을 구매할 때에는 판매자와의 거래 조건을 명확히 협의해야 합니다. 배송 방법, 결제 방식, 반품 및 환불 정책 등을 미리 확인하고 합의하는 것이 좋습니다. 거래 전에 모든 조건을 명확히 알아두면 후에 발생할 수 있는 문제를 미리 방지할 수 있습니다.

중고 핸드폰을 구매할 때에는 위의 유의사항을 참고하여 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 판매자와의 원활한 소통과 핸드폰의 상태 확인은 안전하고 만족스로운 거래를 이끌어낼 수 있는 핵심입니다.

단말기 식별번호 조회

평균 연봉 조회

건강아 반가워 — Wed, 1 Nov 2023 19:40:13 +0900

직장인이나 취업준비생이라면 다른 사람들의 평균연봉이 얼마나 되는지 궁금할 텐데요. 임금직무 정보시스템을 이용하여 직업별, 학력별, 연령별, 성별 등 평균연봉 확인이 가능합니다. 나의 연봉이 기준에 얼마나 되는지 어떤 직업 연봉이 많은지 참고하셔서 직업 등을 선택하시는데 참고하시기 바랍니다.

사업 규모별, 직업별, 학력별 등 연봉 확인 방법

평균 연봉 조회 방법

1. 검색창에 임금직무 정보시스템 또는 위에 바로가기 후 위에 그림처럼 임금정보 -> 맟춤형 임금정보를 확인합니다.

평균 연봉 조회 방법

2. 검색정보는 사업체규모별, 산업별, 직업별, 학력별, 연령별 등으로 임금정보 검색이 가능하고 검색조건으로 최대 3개까지 선택 가능합니다.

평균 연봉 조회 방법

3. 예시로 규모별 300명 이상, 직업별 금융사무직, 학력별 대졸 이상으로 진단했습니다.

평균 연봉 조회 방법

4. 진단결과 평균연봉은 83,737천 원, 하위 25%는 54,737천 원, 중위 수준은 76,037천 원, 상위 75% 수준은 105,492천 원 임을 확인하실 수 있습니다.

국민연금 수령나이

국민연금 지급개시연령이 상향조정이 되어 만 60세가 아닌 출생연도별 지급개시연령이 다릅니다. 정확한 지급연령을 확인하시고 은퇴 후 국민연금 수령 시까지 공백기간을 어떻게 준비해야 할

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평균임금 및 퇴직금 산정

평균임금 및 퇴직금 산정방법

1. 검색창에 임금직무 정보시스템 또는 위에 바로가기 후 하단에 평균임금, 퇴직금 산청 바로가기 확인해 줍니다.

평균임금 및 퇴직금 산정방법

2. 입사일자 및 퇴직일자를 입력 후 평균임금계산 기간보기를 확인합니다.

2-1. 퇴직 전 3개월 임금의 기본급 및 기타 수당을 입력합니다.

2-2. 연간상여금 총액, 연차수당을 입력합니다.

2-3. 평균임금계산을 눌러주면 1일 평균임금이 확인 가능합니다.

2-4. 퇴직금계산을 하면 예산 퇴직금 확인 가능합니다.

2-5. 엑셀로 결과보기를 눌러주면 아래와 같이 엑셀로 퇴직금 계산 결과를 확인하실 수 있습니다.

퇴직금 산정

3. 2009년 입사, 2023년 퇴사, 퇴직 전 3개월 기본급 200만 원, 기타 수당 150만 원으로 계산하였을 시 위와 같이 계산이 됩니다. (퇴직금 51,377,459원 / 1일 평균임금 114,130원)

평균 연봉

평균 연봉에 미치는 요인

평균 연봉은 다양한 요소에 영향을 받습니다. 첫째, 교육 수준은 연봉에 큰 영향을 미칩니다. 일반적으로 고등학교 졸업자보다 대학교 졸업자의 평균 연봉이 높습니다. 또한, 전문 대학원이나 석사, 박사 학위를 소지한 사람들은 더 높은 수준의 연봉을 받을 수 있습니다. 둘째, 직종도 평균 연봉에 영향을 줍니다. 일반적으로 전문적인 기술과 높은 수준의 전문 지식이 요구되는 직종은 더 높은 연봉을 받을 수 있습니다. 예를 들어 의사, 변호사, 엔지니어와 같은 직업은 평균 연봉이 높은 편입니다. 셋째, 경력과 근속 연수도 연봉에 영향을 미칩니다. 경력이 쌓일수록 연봉이 상승하는 경향이 있으며, 같은 직종에서도 경력에 따라 연봉이 차이가 생길 수 있습니다. 또한, 한 회사에서 오랫동안 근무한 경우 근속 연수에 따라 연봉이 상승하는 경우도 있습니다. 넷째, 지역에 따라 평균 연봉이 다를 수 있습니다. 주요 도시인 서울과 수도권 지역에서는 평균 연봉이 상대적으로 높은 편이며, 비수도권 지역에서는 평균 연봉이 낮은 경향이 있습니다. 이는 경제 활동이 집중되고 산업 구조가 다양한 도시와 비교적 덜 개발된 지역의 차이로 이해할 수 있습니다. 마지막으로, 산업의 현황과 경제 상황에 따라 평균 연봉이 변동할 수 있습니다. 경제 성장이 둔화되거나 산업 구조 변화가 일어나면 일부 산업 분야에서는 평균 연봉이 하락할 수 있습니다. 또한, 경제 상황에 따라 기업의 경영 여건이 변동하여 연봉 인상이나 감소 등의 조건이 변할 수 있습니다. 이러한 요소들을 고려하여 개인의 교육, 기술, 경력 등을 향상하고 적절한 직업 선택을 통해 보다 높은 수준의 연봉을 받을 수 있습니다. 그러나 이는 일반적인 경향을 설명한 것이므로 개인의 상황과 환경에 따라 실제 연봉은 크게 다를 수 있으므로 참고로 받아들이시기 바랍니다.

평균 연봉

국민연금 조기수령조건

건강아 반가워 — Tue, 15 Aug 2023 20:23:37 +0900

국민연금 조기수령조건 및 출생연도별 조기수령나이, 신청방법을 확인해 보시기 바랍니다. 조기수령 시 매년 6%, 최대 30%까지 감액하여 지급되니 정확히 계산해서 어떻게 지급받는 것이 현명한 방법인지 모든 상황을 고려하셔서 현명한 연금계획 세우시기 바랍니다.

간편인증 등 로그인 필요

인증없이 간편하게 모의계산

국민연금 조기수령조건

✔ 국민연금 가입기간 10년 이상이고

✔ 소득이 있는 업무에 종사하지 않아야 하며 (월 2,861,091원 이하 / 2023년 기준)

✔ 만 56세 이상 60세 이하

✔ 소득이 있는 업무
소득세법 따른 사업소득금액, 근로소득금액을 합산한 금액을 당해연도 종사 개월수로 나눈 금액이 전년도 연말기준으로 산정된 연금수급 전 3년간의 전체 가입자의 평균소득월액의 평균액(2023년도 기준 월 2,861,091원) 보다 많은 경우 소득이 있는 업무라 봅니다.

※ 월평균 소득금액 = (근로소득금액 + 사업소득금액) / 종사 개월수
- 근로소득금액 = 총 급여 - 근로소득공제액
- 사업소득금액 = 총수입금액 - 필요경비
⁎ 여기서 종사개월 수는 해당 연도 사업소득액과 근로소득금액을 기준으로 해당 연도 1월부터 12월까지 기간 중 소득활동에 종사한 기간을 말합니다.

국민연금 조기수령 나이

출생연도	1953~56년생	1957~60년생	1961~64년생	1965~68년생	1969년생~
조기노령연금 지급개시연령	56세	57세	58세	59세	60세
노령연금 지급개시연령	61세	62세	63세	64세	65세

1953년 ~ 56년생 조기노령연금 지급개시 연령은 56세
1957년 ~ 60년생 조기노령연금 지급개시 연령은 57세
1961년 ~ 64년생 조기노령연금 지급개시 연령은 58세
1965년 ~ 68년생 조기노령연금 지급개시 연령은 59세
1969년생 ~ 조기노령연금 지급개시 연령은 60세

국민연금 조기수령조건

국민연금 조기수령 시 지급비율

✔ 국민연금 조기수령 시 지급비율은 1년에 6% 감액되며, 최대 5년 조기수령시 30% 감액하여 지급

※ 1964년생(지급개시연령 58세)의 경우

청구당시 연령	58세	59세	60세	61세	62세
지급률	70%	76%	82%	88%	94%

국민연금 유족연금 수령조건

✔ 유족연금은 국민연금 가입자가 돌아가셨을 때 유족의 생활을 보장하기 위해 지급되는 연금입니다. 남겨진 유족이 지급받을 수 있는 수령액은 얼마나 되는지 확인해 보시기 바랍니다.

국민연금 유족연금 수령조건

국민연금 유족연금은 국민연금 가입자나 가입자였던 분 등이 돌아가셨을 때 남겨진 가족의 생활을 보장하기 위해 지급되는 급여인데요. 가족 중 국민연금에 가입하고 있던 분이 있거나 가입 중

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국민연금 조기수령 신청방법

✔ 연금 청구는 원칙적으로 연금을 받을 사람 본인이 직접 신청하여야 하며 본인에게 지급합니다.

예외사항
1) 법정대리인청구는 수급권자가 법원의 판단에 의해 단독청구가 불가능한 행위능력 제한자(피성년후견인 등)인 경우
2) 임의대리인 청구는 수급권자가 해외체류 등 기타 부득이한 사유가 있어서 본인이 직접 청구가 어려운 경우

✔ 청구방법

국민연금공단 지사에 내방청구, 찾아가는 연금서비스 신청
인터넷청구
우편청구
팩스청구

※ 국민연금공단 지사에 내방청구 시 별도의 서면청구서 작성이 필요 없습니다.

✔ 구비서류

노령연금지급청구서
신분증(운전면허증, 주민등록증, 여권, 선원수첩, 장애인복지카드(장애인등록증))
혼인관계증명서에 대한 상세증명서(주민등록번호 포함)
수급권자 예금계좌

※ 배우자 외의 부양가족연금계산대상자가 있는 경우

- 가족관계증명서에 대한 상세증명서(주민등록번호 포함)

- 부양가족과의 생계유지확인 필요시 관련서류

국민연금 조기수령 신청방법(인터넷)

국민연금 조기수령 신청

1. 국민연금관리공단 홈페이지 접속 ▶ 전자민원 확인 ▶ 개인민원 확인 후 간편 인증 등을 이용하여 로그인합니다.

2. 연금 / 일시금 청구 ▶ 조기수령 가능시 연금 대상자 확인 ▶ 청구서 작성 ▶ 신청서 작성 순으로 진행하시면 되겠습니다.

※ 추가 문의사항은 국번 없이 ☎1355로 문의 바랍니다.

주택연금 수령액 계산

주택연금은 평생거주를 하고 평생연금을 받으면서 가입자 사망 후에도 동일한 연금을 지급하고 부부 모두가 사망하였을 시 연금 지급이 종료됩니다. 이때 주택 처분 가격이 부족하면 공사가 부

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국민연금 조기수령조건

국민연금 조기수령의 장 · 단점

장점

국민연금 조기수령을 선택하면 이후의 시간을 자유롭게 사용할 수 있습니다. 취미활동, 여행 등 노후 생활을 자유롭게 계획할 수 있어 행복한 노후를 보낼 수 있습니다.
국민연금 조기수령을 선택할 경우 휴식을 취할 수 있는 기회가 많아집니다. 장기적인 근력, 체력 유지에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있어 건강한 노후를 보낼 수 있습니다.
국민연금 조기수령을 선택하면 추가 수입을 마련할 수 있습니다. 조기 퇴사 후 창업을 준비하거나 자신의 집에서 원하는 일을 할 수 있다면 자유로운 삶을 영위할 수 있습니다.
국민연금 조기수령을 선택하면 새로운 분야나 일에 도전할 수 있습니다. 기존 직장에서 보지 못했던 새로운 가능성에 도전해 창조성을 승진시킬 수 있습니다.

단점

국민연금 조기수령을 선택하면 갑작스런 재정난을 겪을 가능성이 있습니다. 연금 지급 시작일이 앞당겨지기 때문에 더 제한적인 연금을 수령해야 하며, 이후 무소득 상태가 될 위험이 존재합니다.
국민연금 조기수령을 선택하면 연금액이 감소할 수 있습니다. 연령, 근속연수, 평균임금 등을 고려한 적정한 연금액을 감안할 때, 연금액이 부족해질 가능성이 있습니다.
조기수령을 선택하면 일하는 기간이 줄어듭니다. 이로 인해 노후 생활에서의 안정성이 감소하게 됩니다. 또한, 조기수령을 선택하면 더 오랜 기간 동안 필요한 돈이 있을 경우 대처하기 힘들어질 수 있습니다.
국민연금 조기수령을 선택하면 세금 부담이 증가할 수 있습니다. 연금 수급 기간이 줄어들기 때문입니다.
조기퇴사와 마찬가지로, 조기수령은 직장 생활 만족도를 감소시키는 요인 중 하나입니다. 직장에서의 인간관계, 자신의 업무 능력 등 다양한 요소가 조기수령을 선택하는 데에 영향을 끼칠 수 있습니다.

국민연금 조기수령을 결정할 때, 자신의 상황을 면밀히 고려해야 합니다. 설령 단점이 존재한다 하더라도, 자신의 미래를 위해서 충분한 준비와 대처 능력이 필요합니다.

국민연금 조기수령조건

주택연금 수령액 계산

건강아 반가워 — Sun, 6 Aug 2023 15:08:56 +0900

주택연금은 평생거주를 하고 평생연금을 받으면서 가입자 사망 후에도 동일한 연금을 지급하고 부부 모두가 사망하였을 시 연금 지급이 종료됩니다. 이때 주택 처분 가격이 부족하면 공사가 부담을 하고 주택 처분 가격이 남으면 상속인에게 상속하게 됩니다. 주택연금 가입대상 및 현재 보유중인 주택 시세를 확인하여 주택연금 수령액을 확인해 보셔서 정밀한 노후 준비에 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.

주택연금 가입대상

✔ 부부 중 한 명이 만 55세 이상
✔ 부부 중 한명이상 대한민국 국민
✔ 부부 합산 기준 공시가격 9억 이하의 주택을 소유
※ 다주택자는 주택 공시가격 9억 원이하라면 가입이 가능하고, 공시가격 9억 원을 초과하는 2 주택자도 거주하지 않는 주택을 3년 이내에 처분하는 조건으로 가입 가능합니다.

23년 10월 12일 부터는 공시가격 9억 원에서 12억 원으로 변경됩니다.

보유 중인 주택시세 확인

주택연금 수령액 계산(주택시세조회)

1. 도로명 또는 아파트명을 입력 후 검색을 합니다.

2. 시세조회를 확인합니다.

주택연금 수령액 계산(주택시세조회)

3. 해당평형에 맞는 시세가격이 나오게 됩니다.

주택연금 수령액 확인

주택연금 수령액 계산(예상연금 조회)

1. 주택구분

일반주택은 등기사항증명사상 용도가 주택인 경우를 말합니다.(단독, 다세대, 다가구주택 및 아파트)

단, 복합용도주택은 전체 건물 면적에서 주택면적이 차지하는 비중이 50% 이상인 경우를 말합니다.

노인복지주택은 노인에게 주거시설을 분양하여 주거의 편의, 생활지도 등 일상생활에 필요한 편의를 제공함을 목적으로 하는 시설을 말합니다.
주거목적 오피스텔은 등기사항증명서 상 용도가 업무시설 또는 오피스텔이면서 주거목적으로 사용되는 경우를 말합니다.

2. 주택가격

한국부동산원 인터넷시세 ▶ KB국민은행 인터넷시세 ▶ 국토교통부에서 제공하는 주택공시가격(공시가격이 없는 경우는 시가표준액으로) ▶공사와 협약을 체결한 감정평가기관의 최근 6개월 이내 감정평가액을 순차 적용합니다
한국부동산원 시세는 중간갑, KB시세는 일반평균갑을 기준으로 담보주택가격을 결정합니다.(최저층은 하한가를 적용합니다.)
신청인이 요구하는 경우에는 감정평가업자의 감정 평가액을 최우선적으로 적용할 수 있습니다.

3. 월지급금 지급방식

종신방식은 월지급금을 평생 동안 지급받는 방식입니다. 인출한도(대출한도의 50% 이내)를 설정하느냐에 따라 종신지급방식과 종신혼합방식으로 구분됩니다.
확정기간방식은 일정기간(10~30년) 동안만 월지급금을 지급받은 방식입니다.
대출상환방식은 주택담보대출 상환용으로 인출한도(대출한도의 50% 초과 90% 이내) 범위 안에서 일시에 찾아 쓰고 나머지 부분을 평생 동안 매월 연금형태로 지급받는 방식입니다.
우대방식은 부부기준 2억 원 미만 1 주택 보유자가 종신방식(정액형)보다 월지급금을 최대 약 20% 우대하여 지급받는 방식입니다. 인출한도(대출한도의 45% 이내)를 설정하느냐에 따라 우지지급방식과 우대혼합방식으로 구분됩니다.

4. 월지급금 지급유형

정액형은 집값이 변동해도 평생 동안 월지급금이 변화가 없는 방식입니다.(확정기간방식, 대출상환방식, 우대방식은 정액형만 선택 가능합니다.)
초기증액형은 고객이 선택한 기간 동안은 정액형보다 많이 받다가 그 이후에는 초기 월지급금의 70% 수준으로 받는 방식입니다.
정기증가형은 초기에는 적에 받다가 3년마다 4.5%씩 증가하는 방식입니다.

5. 인출한도 설정금액

최대인출한도 내에서 수시로 지급받을 수 있도록 가입자가 미리 결정한 금액을 말합니다. 대출상환방식의 경우에는 일시 인출만 가능합니다.

국민연금 수령나이 및 예상연금 조회

국민연금 수령나이

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주택연금의 장·단점

주택연금은 주택을 가진 노후기에 일정한 수입을 제공하기 위한 상품입니다.

주택연금은 일정한 금액을 월별로 받을 수 있어 노후생활을 보다 안정적으로 보장할 수 있습니다. 주택은 대개 소득 수준이 낮은 노인들이 보유하는 가장 큰 자산입니다. 주택을 판매하지 않고 주택연금으로 변환하면, 노후자금으로 활용할 수 있기 때문에 노후생활을 보다 안정적으로 보장할 수 있습니다. 부동산을 상속받는 경우, 상속세, 증여세, 등기 등 부담이 많이 됩니다. 그러나, 주택연금을 통해 주택을 소유한 사람은 주택을 매각하지 않아도 되므로, 상속 부담을 완화할 수 있습니다.

주택연금은 주택 소유자 본인만 가입 가능합니다. 즉, 상속자나 배우자 등 주택 소유자 외의 사람은 이에 참여할 수 없습니다. 주택연금으로 받을 수 있는 금액은 주택의 가치에 따라 제한됩니다. 따라서, 높은 가치의 주택을 보유한 사람일수록 주택연금으로 받을 수 있는 금액이 많지 않을 수 있습니다.

이와 같이 주택연금은 노후생활을 위해 일정한 수입을 제공하며, 주택 소유자의 상황에 따라 장단점이 존재합니다. 그러므로, 주택연금을 고려할 때에는 신중한 판단이 필요합니다.

국민연금 수령나이

건강아 반가워 — Wed, 2 Aug 2023 12:29:25 +0900

국민연금 지급개시연령이 상향조정이 되어 만 60세가 아닌 출생연도별 지급개시연령이 다릅니다. 정확한 지급연령을 확인하시고 은퇴 후 국민연금 수령 시까지 공백기간을 어떻게 준비해야 할지 철저한 준비가 필요하겠습니다. 왜냐하면 은퇴 후 연금지급 시까지의 공백기간의 자금 계획하지 않고 은퇴를 한다면 여유로워야 할 노후가 돈으로 인해 힘든 노후가 준비되고 있을 수 있기 때문입니다.

국민연금(노령연금) 수령나이

✔ 가입기간이 10년 이상이고 출생연도별 지급개시연령이 된 때에 기본연금액과 부양가족연금액을 합산하여 평생 동안 지급하는 연금입니다.

▶ 국민연금 지급개시연령

출생연도	지급개시연령
출생연도	노령연금	조기노령연금
1953년 ~ 1956년	61세	56세
1957년 ~ 1960년	62세	57세
1961년 ~ 1964년	63세	58세
1965년 ~ 1968년	64세	59세
1969년생 이후	65세	60세

공인인증 로그인 필요

국민연금 수령나이

조기 국민연금(노령연금) 수령나이 및 지급률

✔ 가입기간이 10년 이상이고 출생연도별 조기노령연금 지급개시연령 이상인 사람이 소득이 없는 경우 본인이 신청하면 지급 받을 수 있습니다.

※ 조기 노령연금을 신청하여 지급받고 있다가 노령연금 수령시기 전에 소득이 있는 일에 종사할 경우 소득이 있는 기간 동안 연금지급이 정지됩니다.

출생연도	조기노령연금 지급개시연령
1953년 ~ 1956년	56세
1957년 ~ 1960년	57세
1961년 ~ 1964년	58세
1965년 ~ 1968년	59세
1969년생 이후	60세

✔ 1964년생(조기 노령연금 지급개시연령 58세)의 경우 지급률

청구당시 나이	58세	59세	60세	61세	62세
지급률	70%	76%	82%	88%	94%

국민연금 모의계산

인증없이 간편하게 모의계산

국민연금 유족연금 수령조건

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국민연금 예상월액표(단위:원/월)

국민연금 예상금액

▶ 소득이 100만 원이고 월 9만 원씩 연금보험료를 납부한 경우 국민연금 수령액은 가입기간 10년은 196,670원, 20년 389,720원, 30년은 582,780원입니다.

더 많은 게시가 불가하여 자세한 내용은 국민연금관리공단 홈페이지 노령연금 예상연금 월액표확인 바랍니다.

연금저축 세액공제

✅ 위에서 본 것과 같이 국민연금으로 충분한 노후가 준비되지 않음을 알 수 있을 것입니다.

연금저축에 대한 추가 내용(세액공제 등) 확인해 보시고 노후 준비에 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.

연금저축 세액공제(+해지)

연말정산 시 환급금을 받으셨나요? 부양가족 등이 없다면 환급금을 받는 것이 쉽지 않은데요. 연금계좌(연금저축+퇴직연금) 세액공제 한도가 900만 원으로 확대되었고, 이에 따라 최대 148만 5천

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국민연금 수령나이

국민연금의 장점

국민연금은 국민 모두가 가입하며 노후나 장애, 사망 등의 상황에 따라 일정한 금액을 받을 수 있는 사회보장제도입니다. 가입자는 근로소득자와 개인사업자 및 농어민으로 구성되며, 근로소득자는 직장에서 자동으로 가입되고 개인사업자와 농어민은 자발적으로 가입할 수 있습니다 국민연금의 가입시점은 근로자는 취업 시점부터 가입되고 개인사업자와 농어민은 신청 후 가입이 됩니다. 국민연금 가입 시, 가입자는 근로소득의 일정비율을 납부하게 됩니다. 이 납부액은 보험료로서 지급됩니다. 국민연금은 개인의 기본급여 수준에 따라 맞춤형 보장을 제공하여 소득분위 별로 다른 금액의 연금을 제공합니다. 즉, 저소득층 일수록 높은 금액을, 고소득층일수록 낮은 금액의 연금을 받아 적절한 보장을 제공합니다. 이를 통해 국민들은 노후 및 장애 등에 대처할 수 있는 경제적 안정성을 갖출 수 있습니다. 또한 국민연금은 가입기간을 기준으로 보험금을 적립합니다. 따라서 가입기간이 길수록 높은 금액의 연금을 받을 수 있습니다. 이러한 복리적 보장 덕분에 국민연금 가입을 일찍 하고 길게 납부하면 더욱 많은 혜택을 누릴 수 있습니다.

마지막으로, 국민연금은 예상치 못한 상황에 대처할 수 있는 금융 안전망 역할도 합니다. 노후나 장애, 사망 등의 상황에서 일정한 금액을 제공하여 예상치 못한 상황에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 이유들로 국연금은 건강한 사회 및 경제 환경을 조성하기 위한 중요한 사회보장제도입니다.

국민연금 수령나이

에너지 캐시백 신청

건강아 반가워 — Fri, 21 Jul 2023 14:39:54 +0900

에너지 캐시백은 한국전력공사에서 전기사용량을 줄이면 캐시백을 드리는 사업입니다. 전기를 절약해서 전기요금도 줄이고 환경에 도움을 주고 캐시백도 받으시기 바랍니다. 귀찮다고 그냥 지나치시면 못 받는 돈이므로 일단은 꼭 신청하셔서 캐시백 받으시기 바랍니다.

에너지 캐시백 혜택

✔ 기본캐시백 지급

최소절감률 3%와 동일지역 참여자의 평균절감률 이상을 달성할 경우
절감량 1 kWh당 30원을 지급(단, 절감률 30%한도)

✔ 차등캐시백 지급

동일지역 참여자의 평균절감률과 상관없이 절감률 5% 이상 달성 시 30% 한도로 하여
절감률 구간별로 1 kWh당 30 ~ 70원 차등 지급
(절감률 5% 이상 ~ 10% 미만: 1 kWh당 30원 지급 / 절감률 10% 이상 ~ 20% 미만:1 kWh당 50원 지급 / 절감률 20% 이상 ~ 30% 이하:1 kWh당 70원 지급)

에너지 캐시백 신청방법

에너지 캐시백 신청절차_검색창 입력

1. 검색창에 한전 에너지 캐시백을 입력 후 검색합니다. 한전 주택용 에너지 캐시백에 접속해 줍니다.

에너지 캐시백 신청_회원가입

2. 개별세대 확인 후 회원가입을 눌러 줍니다.

에너지 캐시백 신청_신청하기

3. 일반가정은 개별세대에 해당하므로 개별세대 선택 후 신청하기를 눌러줍니다.

※ 개별세대는 아파트, 주택, 빌라, 오피스텔 등에 거주하는 세대입니다.( 캐시백 신청장소의 주소와 신청자의 주민등록상 주소가 일치하는 경우에만 신청이 가능합니다.

에너지 캐시백 신청_본인인증

4. 회원가입을 선택 후 휴대폰 본인인증을 진행합니다.

5. 회원 이용약관에 동의합니다.

에너지 캐시백 신청_개인정보 입력

6. 개인정보를 입력 및 주민등록 주소를 확인합니다.

7. 에너지캐시백 참여 확인을 눌러줍니다.

에너지 캐시백 신청_참여 완료

8. 에너지 캐시백 참여가 완료됩니다.

에너지 캐시백 신청

에너지 캐시백 신청대상

✔ 주택용(가정용) 전기를 사용하는 고객입니다. (대부분이 다 적용된다고 보시면 되겠습니다.)

※ 단체 신청한 아파트도 개인별로 신청가능합니다.

에너지 캐시백 자주 묻는 질문

1. 캐시백을 현금으로 받을 수 있나요?

▶ 없습니다. 23년 하반기부터는 정기요금 청구 시 차감하는 방식으로만 처리됩니다.

2. 캐시백을 언제 어떻게 받을 수 있나요?

▶ 캐시백은 당월분 전기사용량을 기초로 절감량, 절감률, 성공여부, 금액 등을 계산하여 다음 달에 지급합니다.

3. 탄소포인트제 등과 중복참여 가능한가요?

▶ 중복참여 가능합니다.

4. 장애인, 기초생활수급자 등 기존복지 할인고객도 참여 가능한가요?

▶ 장애인, 기초생활수급자 등 복지할인제도와 무관하게 참여신청 가능합니다.

5. 에너지 캐시백에 대한 더 자세한 안내는 어떻게 받나요?

▶국번 없이 123으로 전화해서 안내받으시면 되겠습니다.

에너지 캐시백 신청

에너지 절약 방법

(LED 전구 사용) LED 전구는 발열이 적고, 사용 시간이 길어서 오랜 기간 동안 사용 가능합니다. 또한, 일반 전구보다도 매우 효율적으로 전기를 사용하므로 전기요금을 절약할 수 있습니다.
(불필요한 조명 사용하지 않기) 집 안에서 필요한 조명만 사용하고, 불필요한 조명은 꺼놓는 것이 전기절약에 큰 도움이 됩니다.
(스탠바이 모드 종료) 스탠바이 모드에서는 전기를 소비하기 때문에, 사용하지 않는 가전제품은 완전히 꺼 놓아 전류가 차단되도록 합니다. 특히, 컴퓨터나 TV 등의 가전 제품은 스탠바이 모드로 만들면 전력 소비가 굉장히 높아지므로 원활한 사용을 위해서 꺼놓는 것이 좋습니다.
(전자기기 멀티탭 사용) 하나의 전자기기 멀티탭을 사용하여 여러 가전제품을 연결하여 사용하면, 각 가전제품마다 플러그를 뽑아내거나 최소한으로 사용할 수 있기 때문에 전력 소비를 줄일 수 있습니다.
(에어컨 및 히터 적정 온도 조절) 에어컨 및 히터 사용 시, 적절한 온도로 조절하여 전기요금을 낮춥니다. 예를 들어, 에어컨은 기온을 25℃ 정도로 유지하여 사용하면 최적의 동작이 가능합니다.
(에어컨 필터 청소) 에어컨 필터를 깨끗하게 유지하여 에어컨의 성능 유지하고 전력 소비를 줄일 수 있습니다. 에어컨 필터가 더러워지면 공기 흐름이 나빠지므로, 전력 소비가 증가하고 성능도 저하될 수 있습니다.
(창문 및 문 등의 틈새 확인) 외부의 공기가 들어와 내부의 공기가 나가는 것을 막아 전체적으로 히터나 에어컨의 성능을 높일 수 있습니다. 집 전체의 틈새를 확인하여 필요한 곳에 씰링을 채워줌으로써 히터나 에어컨 사용에 필요한 전력 소비를 최소화할 수 있습니다.
(전기 설비 점검 및 수리) 전기 설비에 이상이 있는 경우, 전기 사용량이 많아져 전기요금이 상승할 수 있으므로, 정기적인 점검과 수리를 통해 전기 설비를 유지보수해 줍니다.

이러한 방법들을 실천하면 가정에서 전기 요금을 비교적 쉽게 절약할 수 있습니다.

에너지 캐시백 신청

침수차량 구별법

건강아 반가워 — Wed, 19 Jul 2023 23:04:41 +0900

여름철 폭우로 인하여 침수차량이 발생합니다. 여름철 장마기간이 지나면 침수차량이 많이 나온다고 합니다. 중고차량을 구매할 계획이 있으시다면 침수차량 조회방법 및 구별법을 꼭 확인하시고 차량을 확인하시기 바랍니다. 왜냐하면 침수차량 조회 및 구별법에 대한 사전지식이 없이 차량을 구매하게 되면 침수차량을 나도 모르게 구매하고 금전적으로나 정신적으로 어려운 일이 발생할 수 있기 때문입니다.

침수차량 조회방법

1. 구글 검색창에 카히스토리를 입력합니다.

침수차량 구별법(검색 절차)

2. 무료침수사고조회를 확인합니다.

침수차량 구별법(차량번호 입력)

3. 띄어쓰기 없이 차량번호를 입력(12가3456) 후 조회하기를 확인합니다.

침수차량 구별법(침수조회 결과)

4. 침수사고 조회결과 침수차량이 아닌경우 위와 같이 "침수사고내역이 없습니다."라고 확인하실 수 있습니다.

✔ 무료침수사고 조회
자동차 보험사고자료를 기반으로 차량의 침수사고 발생여부를 제공하는 정보입니다.
보험사에 보험사고 발생 사실이 신고되지 않았거나 자동차 보험으로 처리되지 않은 경우는 확인되지 않습니다.
※ 침수 보험사고는 자동차를 운행하던 중 차량 내부로 물이 들어와 시동이 꺼지거나 주차중 차량에 물이 들어가 운행이 불가하여 자동차에 손해가 발생한 경우입니다.(자동차 보험 자기 차량 손해담보에 가입한 경우에만 제공합니다.)
그렇기 때문에 무료침수사고 조회 뿐만아니라 아래 침수차량 구별법도 확인해 보시기 바랍니다.

침수차량 구별법

1. 안전밸트를 끝까지 당겨보기

침수차량 구별법(안전밸트 당겨서 확인)

안전밸트를 끝까지 당겨서 물에 젖은 흔적이 있는지 확인합니다.

침수차량 구별법(안전밸트 제조일자 확인)

안전밸트 제조일자와 차량 연식이 다르다면 의심을 해볼 수 있습니다.

2. 연료주입구에 녹이 있는지 확인하기

침수차량 구별법(연료주입구 확인)

3. 차량 문의 고무 몰딩 당겨보기

침수차량 구별법(차량 문 고무몰딩 확인)

차량 문의 고무 몰딩을 당겨 이물질이나 진흙이 있다면 침수차량일 수 있습니다.

4. 시가잭 확인하기

침수차량 구별법(시가잭 확인)

시가잭을 빼서 내부를 확인했을 시 부식이나 진흙에 흔적이 있다면 침수차량일 수 있습니다.

5. 차량 시트 뒤로 밀어보고 시트 하부 확인하기

침수차량 구별법(차량 시트 하부확인)

차량 시트를 최대한 뒤로 밀어 부식이나 녹이 슬어있는지 확인해 보시기 바랍니다.

6. 퓨즈박스 이물질이 있는지 확인하기

침수차량 구별법(퓨즈박스 확인)

퓨즈박스를 열서 내부에 이물질 및 흙탕물의 흔적이 있다면 침수차량 입니다.

퓨즈박스가 너무 새것처럼 보이거나 퓨즈박스 고정나사가 녹이 슬거나 까진 흔적이 있다면 의심해 볼 수 있습니다.

7. 트렁크에 스페어타이어 보관공간 확인하기

침수차량 구별법(스페어타이어 보관장소 확인)

스페어타이어 보관공간이 녹슬어 있거나 물에 잠긴 흔적, 진흙 등이 있는지 확인합니다.

8. 에어컨 또는 히터에서 곰팡이 냄새 등 악취가 나는지 확인하기

침수차량 구별법

침수차량 구입의 위험성

침수차량은 이상 작동이나 고장의 원인이 되는 전기 및 전자 시스템에 큰 영향을 줍니다. 물에 잠긴 차량의 배선, 센서, 안전장치 등이 손상되거나 오작동할 가능성이 높아집니다. 이로 인해 침수 차량 구입 시 발생할 수 있는 문제는 단순한 서스펜션 고장부터 안전과 관련된 에어백과 브레이크 이상 작동에 이르기까지 다양합니다.
침수차량은 물에 잠긴 기간 동안 금속 부품과 구성 요소에 부식이 발생할 수 있습니다. 이 부식은 차량의 기능에 문제를 야기하거나 장기적으로 전체 차체의 내구성을 악화시킬 수 있습니다.
차량이 물에 잠긴 후 제대로 건조되지 않은 경우, 내부에는 심각한 습기 문제가 발생하게 됩니다. 이로 인해 차량 내에서 곰팡이와 냄새가 생길 수 있으며, 알레르기나 호흡기 문제를 야기할 수 있는 불쾌한 환경이 조성됩니다.
침수차량은 앞서 언급한 여러 가지 원인으로 인해 보통의 차량보다 높은 정비 비용이 소요됩니다. 이는 고장이 잦은 전기·전자 시스템, 부식된 구성 요소, 그리고 침수에 의한 내부 적응 부위의 수리 비용을 포함합니다.
침수차량의 경우 이력 문제로 인해 재판매 시 가치가 급격히 하락할 가능성이 높습니다. 구매자들은 침수 차량을 회피하기 때문에 파는 데 어려움이 있을 수 있으며, 낮은 가격으로 거래가 이루어질 가능성이 큽니다.

종합적으로 보아, 침수차량 구입은 다양한 위험 요소와 문제로 인해 매우 불리한 선택입니다. 가능하면 침수 경험이 없는 차량을 구매하는 것이 좋습니다. 반드시 침수차량을 구매하려는 경우, 전문가와 함께 차량 상태를 꼼꼼히 점검하고, 단기 및 장기에 걸친 정비 비용을 반드시 고려하세요

침수차량 구별법

공무원연금 수령시기

건강아 반가워 — Tue, 18 Jul 2023 14:19:01 +0900

공무원연금 수령시기가 만 60세로 많이 알고 계신데요. 96년 이후 임용자부터 공무원 연금 수령시기가 늦어집니다. 연금개혁으로 공무원연금 수령액이 생각보다 많지 않습니다. 그렇기 때문에 공무원연금만 믿다가는 노후에 조금 힘들어질 수도 있다고 생각합니다. 그러기 때문에 공무원연금수령시기 확인해 보시고 공백 및 부족한 금액은 얼마일지 어떻게 보완을 해야 할지 미리 계획을 세우시기 바랍니다.

공무원연금 수령시기

✔ 공무원연금은 10년 이상 재직하고 퇴직한 경우에 연금개시연령부터 사망 시까지 받으실 수 있습니다.

1. 1996년 1월 1일 이후 임용자부터는 65세로 단계적으로 수령시기가 늦춰집니다.

퇴직연도	연금 개시연령
2016년 ~ 2021년	60세
2022년 ~ 2023년	61세
2024년 ~ 2026년	62세
2027년 ~ 2029년	63세
2030년 ~ 2032년	64세
2033년 ~	65세

예) 1998년 임용되어 2027년에 퇴직한 경우 공무원연금 수령시기는 63세입니다.

※ 1996년 1월 1일 이후에 임용되었으나 1995년 12월 31일 이전에 군인, 공무원, 사립학교 교직원 연금법 적용기간을 합산할 경우 1995년 12월 31일 전 연금개시연령 기준을 적용받습니다.

간편인증 등 로그인이 필요합니다.

1-1. 계급정년, 60세 미만 정년, 직제정원 개폐로 퇴직한 경우 퇴직연도별 연금개시연령

퇴직연도	개시연령
2016년 ~ 2021년	퇴직 시
2022년 ~ 2023년	퇴직 후 1년
2024년 ~ 2026년	퇴직 후 2년
2017년 ~ 2029년	퇴직 후 3년
2030년 ~ 2032년	퇴직 후 4년
2033년	퇴직 후 5년

예) 2000년에 임용되어 2024년에 60세 미만 정년 또는 계급정년 등으로 퇴직하면 2024년 + 퇴직 후 2년인 2026년부터 연금수령 가능합니다.

2. 1995년 12월 31일 이전 임용자인 경우

- 2000년 말 재직기간이 20년 이상인 공무원 이거나

- 2000년 말 현재 재직기간이 20년 미만인 공무원이 20년 미만의 2배 이상을 근무하고 퇴직한 경우

▶ 연령에 상관없이 즉시 수령가능 합니다.

✔ 2000년 12월 31일 현재 13년을 재직한 공무원이 2014년 12월 31일 퇴직한 경우
▶ 2015년 1월부터 즉시 연금수령 가능합니다.
(계산방법: 2000년 12월 31일까지 13년 재직, 20년 - 13년 = 7년 / 2000년부터 2014년 12월 31일까지 14년 재직 // 2000년 12월 31일까지 20년 미만기간 7년, 2001년 이후 14년(7년의 2배)을 재직하였으므로 즉시 연금수령 가능합니다.)

3. 장애가 있는 경우

✔ 장애가 있는 경우(장애등급 1급 ~ 7급)는 연금 개시연령에 상관없이 장애확정일 다음 달부터 공무원연금 수령가능합니다.

[별표 3] 장해등급(제40조제1항 관련)(공무원 재해보상법 시행령).pdf

0.17MB

[별표 4] 2개 이상의 장해에 대한 종합장해등급표(제40조제3항 단서 관련)(공무원 재해보상법 시행령).pdf

0.06MB

[별표 3]과 [별표 4]에 따른 장애등급 1~7급까지 해당되는 경우입니다.

공무원연금 수령시기

공무원연금 조기수령

✔ 연금 개시연령에 도착하지 않았거나 개인적 사정으로 정년을 할 수 없는 경우 조기 퇴직연금 수령 가능 합니다.

단, 10년 이상 재직 하였고, 개시연령 미달연수가 5년 이내일 때 신청 가능합니다.(미달년수 1년당 지급률의 5% 감액 지급됩니다.)

미달연수	지급률(%)
1년 이내	95
1년 초과 2년 이내	90
2년 초과 3년 이내	85
3년 초과 4년 이내	80
4년 초과 5년 이내	75

공무원 유족연금 수령조건 및 수령대상

공무원 유족연금은 10년 이상 재직한 공무원이 사망하면 그 유족에게 퇴직연금에 60%를 지급하는 연금입니다. 가족 중 공무원 연금 수령 대상자가 있으시다면 유족연금 수령대상이 되는지? 조건

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공무원연금 수령시기

공무원연금의 장단점

공무원 연금의 장점

공무원 연금은 정부에서 지원되는 연금제도이기 때문에 안정성이 뛰어납니다. 일반적으로 공무원 연금은 근속연수와 직급에 따라 산정되며, 수령시점은 일정한 나이에 도달하거나 일정 기간 근무한 뒤에 시작됩니다. 이로 인해 노후 준비가 더욱 용이해집니다.
공무원 연금 가입자는 매월 일정금액을 연금으로 출납하게 됩니다. 이 출납금액은 노후 재산 형성에 도움을 주어, 개인 저축에 대한 부담을 줄여줍니다. 또한, 추가로 개인적인 노후 자금을 준비하더라도, 공무원 연금이 보장되어 있기 때문에 투자 위험에 대한 부담을 줄일 수 있습니다.

공무원 연금의 단점

공무원 연금의 수령액은 일반적으로 연봉의 일정 비율로 산정되기 때문에, 다른 직종에 비해 상대적으로 수령액이 높지 않은 편입니다. 이는 공무원 연금만으로는 충분한 노후 생활비를 보장하기 어렵다는 점을 의미하며, 추가적인 노후 자금을 마련해야 할 필요가 있습니다.
공무원 연금은 일반적으로 안정적인 자산에 투자되어 운용되기 때문에, 수익률이 높지 않은 편입니다. 이로 인해 연금 가입자는 높은 수익을 기대하기 어렵습니다. 반면, 민간 연금 제도는 다양한 자산에 투자되어 높은 수익률을 기대할 수 있습니다.
공무원 연금은 일정한 수급 기준을 충족하지 않으면 일정 기간 동안 연금을 인출할 수 없습니다. 그렇기 때문에 공무원 연금 수급 이후에 다른 소득원이 없는 상황에서는 불리할 수 있습니다. 이 점을 감안하여 추가적인 노후 준비가 필요하게 됩니다.

공무원연금 수령시기

국민연금 유족연금 수령조건

건강아 반가워 — Mon, 17 Jul 2023 15:00:52 +0900

국민연금 유족연금은 국민연금 가입자나 가입자였던 분 등이 돌아가셨을 때 남겨진 가족의 생활을 보장하기 위해 지급되는 급여인데요. 가족 중 국민연금에 가입하고 있던 분이 있거나 가입 중에 계시다면 유족연금 수령조건 및 수령액 등을 확인해보시기 바랍니다. 왜냐하면, 급하게 알아보면 놓치는 부분이 발생하여 금전적 등으로 불이익이 발생할 수도 있기 때문입니다.

국민연금 유족연금 수령조건

✔ 아래에 해당하신 분이 사망한때 수령가능 합니다.
1. 노령연금 수급권자
2. 장애등급 2급 이상의 장애연금 수급권자
3. 가입기간이 10년 이상인 가입자 또는 가입자였던 자
4. 연금보험료를 낸 기간이 가입대상기간의 1/3이상인 가입자 또는 가입자였던 자
5. 사망일 5년 전부터 사망일까지의 기간 중 3년 이상 연금보험료를 낸 가입자 또는 가입자였던 자
단, 전체 가입대상기간 중 체납기간이 3년 이상인 경우는 유족연금을 지급하지 않습니다.

※ 노령연금 수급권자가 사망한 경우 유족연금액은 사망하신 분이 지급받던 노령연금액을 초과할 수 없습니다. 노령연금 지급연기로 인하여 가산된 금액은 유족연금액에 반영되지 않습니다.

※ 2016년 11월 30일 이후 돌아가신 분 중 연금보험료를 낸 기간이 가입대상기간이 1/3 이상인 가입자나 가입자 이셨던 분 및 사망일 5년 전부터 사망일까지의 기간 중 3년 이상 연금보험료를 낸 가입자나 가입자 이셨던 분은 사망일이 타공적 연금 가입기간이나 내국인의 국외이주 또는 국적상 실 기간 및 외국인의 국외거주기간 중에 있는 경우는 유족연금을 지급하지 않습니다.

국민연금 유족연금 수령조건에 충족했고 유족의 대상에 해당하는 가족이 있다면 유족연금을 받으실 수 있습니다. 만약에 유족의 대상에 해당하는 가족이 없다면 사망일시금으로 받으실 수 있습니다. (유족연금 지급순위는 아래 참고 바랍니다.)

국민연금 유족연금 수령조건

국민연금 유족연금 지급순위

✔ 유족이란 사망자에 의하여 생계를 유지하고 있던 가족을 말합니다.

지급 순위	가 족	지급 조건
1	배우자	배우자(사실혼 배우자 포함)
2	자녀	25세 미만 또는 장애등급 2급 이상
3	부모	60세 이상 또는 장애등급 2급 이상
4	손자녀	19세 미만 또는 장애등급 2급 이상
5	조부모	60세 이상 또는 장애등급 2급 이상

※ 부모, 조부모의 연령 지급조건은 노령연금의 수급 연령과 같게 지급되므로 출생연도에 따라 달라지게 됩니다.

(1953년 ~ 56년생 61세, 1957년 ~ 60년생 62세, 1961년 ~ 64년생 63세, 1965년 ~ 1968년생 64세, 1969년생 이후 65세)

국민연금 유족연금 예상액 모의계산

국민연금 유족연금 인증과정 없이 간편하게 알아보기

국민연금 유족연금 사례별 지급내용

사례 1) 부부 모두 노령연금을 받다가 한 명이 사망한 경우 어떻게 되나요?

1) 배우자의 유족연금 전액 수령 또는 본인 노령연금 정지

2) 배우자의 유족연금 30% 수령 + 본인 노령연금 수령

위의 두 가지 1) 금액, 2) 금액을 비교하여 큰 금액으로 지급받는 것이 좋습니다.

사례 2) 사망자의 배우자가 국민연금 유족연금을 받게 될 경우는 어떻게 되나요?

배우자의 소득 유무와 상관없이 3년 동안 유족연금을 받게 되고 이후에는 월평균소득이 일정 금액을 초과하면 유족연금을 지급받지 못하게 되다가 55세부터는 소득에 상관없이 유족연금을 지급받게 됩니다.

(배우자의 유족연금 지급정지 해제 연령: 1953년 ~ 56년생 56세, 1957년 ~ 60년생 57세, 1961년 ~ 64년생 58세, 1965년 ~ 1968년생 59세, 1969년생 이후 60세)

사례 3) 부모나 자녀같이 같은 순위에 수급권자가 2명 이상인 경우는 어떻게 되나요?

유족연금을 균등하게 각각 지급받게 됩니다. 대표자를 선정하면 대표자에게 전액을 지급합니다.

사례 4) 사망자의 25세 미만 자녀, 장애등급 2급 이상이거나 장애등급 2급 이상의 자녀의 생계를 유지하는 경우는 어떻게 되나요

이때는 소득 수준 무관하게 유족연금이 지급됩니다.

국민연금 관리공단 홈페이지 국민연금 수령액 알아보기( + 수령시기)

국민연금에 대해 난 얼마나 받을 수 있을까? 언제쯤 받을 수 있을까? 한 번씩 궁금할 때가 있는데요. 이번 기회에 국민연금 수령액 및 수령시기를 알아보고 노년에 부족한 부분은 어떻게 더 준비

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국민연금 유족연금 수령조건

유족연금의 기대효과

국민연금에서 제공하는 유족연금은 사망한 기여자의 유가족의 재정 안정을 보장하는 것을 목표로 합니다. 이러한 혜택은 고인의 연금 기여금 일부를 대체하여 생존 배우자와 부양 자녀에게 소득원을 제공합니다.
국민연금에서 제공하는 유족 혜택은 미망인, 홀아비 및 부양 자녀의 빈곤 위험을 줄이는 데 기여합니다. 안정적인 수입원을 제공함으로써 이러한 혜택은 가족이 재정적 어려움에 빠지는 것을 방지하고 생활 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다.
국민연금의 유족연금은 부모를 잃은 부양 자녀를 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 혜택은 교육비, 의료비 및 기타 필수 요구 사항을 충당하여 어린이의 복지와 발달을 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
국민연금의 유족연금은 과부와 홀아비에게 동등한 지원을 제공함으로써 양성평등을 촉진하기 위해 노력합니다. 이 제도는 남성과 여성 모두 주요 소득자가 될 수 있음을 인정하고 성별에 관계없이 생존 배우자가 재정 지원을 받을 수 있도록 보장합니다.
국민연금의 유족연금은 유족에게 재정적 지원을 제공함으로써 전반적인 사회복지 및 복지에 기여합니다. 이러한 혜택은 안전망을 제공하여 어려운 시기에 재정적 스트레스와 불안을 완화하고 개인이 자신의 삶을 재건하는 데 집중할 수 있도록 합니다.
재정적 어려움으로 인한 심각한 혼란을 방지하여 가족과 지역사회의 안정을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 안정성은 지역 사회의 지원과 결속력을 키웁니다.
국민연금에서 제공하는 유족 혜택은 아동 발달에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 부양 자녀를 위한 재정적 지원을 보장하면 교육, 의료 및 기타 자원에 대한 접근을 확보하여 더 나은 미래를 준비하는 데 도움이 됩니다.
국민연금의 유족연금 인구 고령화와 기대수명 증가를 고려할 때 연금제도에 재정적인 어려움을 안겨줍니다. 연금 제도의 장기적인 지속 가능성을 보장하기 위해서는 연금 제도의 지속적인 평가와 조정이 필요합니다.

국민연금 유족연금 수령조건

착한운전 마일리지 혜택 및 신청방법

건강아 반가워 — Fri, 14 Jul 2023 14:16:49 +0900

운전을 하다 보면 자신도 모르게 교통위반을 하거나 교통사고가 날 수 있습니다. 추가로 벌점을 받게 되는데요. 이때 벌점이 40점이상이면 면허정지 처분이 내려집니다. 그러나 이때 면허 정지처분을 안 받으실 수도 있습니다. 왜냐하면 착한운전 마일리지가 있기 때문입니다.

착한운전 마일리지 혜택

✔ 무사고 · 무위반 서약을 하고 1년을 실천하면 마일리지 10점 적립이 됩니다.
(1년 실천 완료 후 서약서 재접수 가능)
✔ 운전면허 정지 처분 시 누적된 마일리지로 면허 벌점, 정지 일수를 감경할 수 있습니다.
(10점에 10일 감경)

- 1년간 무사고·무위반을 실천하면 벌점 39점이 될 때까지는 정지처분을 받지 않고, 40점이 넘어가면 10일을 감경하여 정지처분을 받습니다. 단, 사망사고나 음주 등이 경우에는 착한운전 마일리지 혜택을 받으실 수 없습니다.

- 면허 벌점이 40점이 이상이면 면허 정지처분이 내려지지는 착한운전 마일리지로 10점을 공제할 수 있습니다.

운전면허 취소 ·정치 처분 기준

운전면허 취소·정지처분 기준.hwp

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신청대상

✔ 운전면허 보유한 운전자

신청방법

✔ 온라인 신청방법은 경찰청 교통민원24에서 하실 수 있습니다.

착한운전 마일리지 인터넷신청

1. 착한운전 마일리지제 신청 등을 확인합니다.

착한운전 마일리지 인터넷신청

2. 간편인증 등 편한 방법으로 로그인을 합니다.

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3. 착한운전 마일리지 신청을 확인하시고 대상자확인 메시지를 누르시고 서약서 작성 진행하시면 되겠습니다.

✔ 전국의 경찰서, 지구대, 파출소에 직접 방문하여 신청하실 수도 있습니다.

착한운전 마일리지 인터넷신청

실천내용

✔ 무위반은 서약기간 중 운전면허 취소·정지처분이나 처벌 또는 과태료 처분을 받지 않으셔야 합니다.
✔ 무사고는 서약기간 중 사람을 사망 또는 상해에 이르는 교통사고를 유발하지 않으셔야 합니다.

운전면허 취소 ·정치 처분 기준

운전면허 취소·정지처분 기준.hwp

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마일리지 조회방법

경찰청 교통민원24에 접속합니다. ▶ 간편 인증 등 편한 방법으로 로그인 ▶ 오른쪽 위쪽에 착한운전 마일리지 확인 ▶ 아래와 같이 왼쪽에 착한운전 마일리지 신청을 확인하시면 특례점수(적립마일리지)를 조회하실 수 있습니다.

착한운전 마일리지 인터넷신청

안전운전 방법

속도 제한을 준수하고, 정지 표지판에서 정지하고, 필요한 경우 양보하고, 차선 표시를 따르는 것은 자신과 도로에서 다른 사람의 안전을 위해 매우 중요합니다. 해당 지역의 특정 교통 법규 및 규정을 숙지하세요

1. 안전벨트는 차량에서 가장 효과적인 안전 장치 중 하나입니다. 항상 안전벨트를 착용하고 모든 승객이 적절하게 제지되었는지 확인하세요. 안전벨트는 차량에서 튀어나오는 것을 방지하고 충돌 시 심각한 부상의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 주의가 산만해지지 않도록 주의를 분산시키면 도로에서 주의가 분산되어 사고 위험이 높아집니다. 휴대폰 사용, 문자 메시지 또는 눈과 마음을 운전에서 빼앗는 활동에 참여하지 마십시오. 전화를 걸거나 전화를 사용해야 하는 경우 안전한 장소에 정차하세요

2. 차량과 앞차 사이에 종종 다음과 같은 거리라고 하는 안전거리를 유지하세요. 이렇게 하면 전방 차량이 갑자기 멈추거나 속도가 느려지는 경우 반응하고 브레이크를 밟을 수 있는 충분한 시간을 확보할 수 있습니다. 권장되는 최소 추종 거리는 최소 3초이며, 이는 도로에 고정된 물체를 선택하고 전방 차량이 통과한 후 차량이 해당 물체에 도달하는 데 걸리는 시간(초)을 계산하여 계산할 수 있습니다.

3. 도로에서 다른 운전자와 의사소통을 하려면 자신의 의도를 알리는 것이 필수적입니다. 차선을 변경하거나 회전을 하거나 차량에 합류할 때 미리 방향 지시등을 사용하십시오. 이것은 다른 운전자들이 당신의 움직임을 예측할 시간을 주고 충돌을 방지하는 데 도움이 됩니다.

4. 사각지대는 사이드 미러와 백미러를 통해 볼 수 없는 차량 주변 영역입니다. 차선을 변경하거나 회전하기 전에 어깨너머로 재빨리 훑어보고 사각지대에 있을 수 있는 차량이나 물체가 있는지 확인하십시오. 이 추가 검사를 통해 주변 환경을 완벽하게 볼 수 있습니다.

5. 도로 상황은 다를 수 있으므로 그에 따라 운전을 조정하는 것이 중요합니다. 비가 오거나 눈이 내리거나 안개 또는 기타 요인으로 인해 시야가 좋지 않을 때는 속도를 줄이고 추종 거리를 늘리십시오. 견인력 감소 및 가시성 감소는 사고를 방지하기 위해 각별한 주의가 필요합니다.

6. 백미러와 사이드 미러는 주변 차량에 대한 중요한 정보를 제공합니다. 특히 브레이크를 밟거나 차선을 변경하거나 방향을 바꾸기 전에 거울을 자주 확인하십시오. 이를 통해 주변 상황을 파악하고 정보에 입각한 운전 결정을 내릴 수 있습니다.

7. 교차로는 서로 다른 방향으로 주행하는 차량이 길을 건너는 고위험 지역입니다. 우선권이 있더라도 교차로에 주의해서 접근하십시오. 진행하기 전에 다가오는 차량, 보행자 또는 자전거 타는 사람을 찾으십시오. 교통 신호와 표지판을 관찰하고 필요한 경우 양보하거나 정지할 준비를 하십시오. 난폭한 운전을 피하십시오: 뒤따라가기, 과속 또는 무례한 몸짓과 같은 난폭한 운전 행동은 위험하며 사고의 가능성을 높입니다. 운전 중에는 침착하고 인내심을 갖고 다른 운전자와의 충돌을 피하십시오. 다른 운전자의 행동을 예상하고 안전하게 대응할 준비를 하는 것과 관련된 방어 운전 기술을 연습하십시오.

8. 보행자와 자전거 타는 사람을 주의하세요. 보행자와 자전거 타는 사람은 더 취약한 도로 사용자입니다. 특히 횡단보도, 학교 구역 또는 주거 지역과 같은 지역에서는 세심한 주의를 기울이십시오. 횡단보도에서 보행자에게 양보하고, 자전거 운전자가 지나갈 때 충분한 공간을 제공하고, 취약한 도로 사용자의 예기치 않은 움직임에 항상 대비하십시오.

9. 장거리 여행을 시작하는 경우 사전에 경로를 계획하고 예상 이동 시간, 휴게소 및 대체 경로와 같은 요소를 고려하세요. 졸음운전은 판단력과 반응 시간을 손상시킬 수 있으므로 정기적으로 휴식을 취하여 피로를 이겨내세요. 음주나 약물 복용은 안전 운전 능력을 심각하게 손상시키므로 수분을 유지하고 음주 운전을 피하십시오.

이러한 세부 지침을 따르면 도로에서 자신과 타인에게 더 안전한 운전 경험을 보장할 수 있습니다. 안전한 운전을 위해서는 지속적인 주의, 책임감 있는 행동, 교통 법규 및 규정 준수에 대한 약속이 필요합니다.

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인천공항 주차요금 및 다자녀 50% 할인 등록

건강아 반가워 — Sat, 1 Jul 2023 12:07:19 +0900

해외여행을 준비하는 과정에서 항상 고민되는 게 인천공항 주차문제인데요. 인천공항 주차요금 및 감면 정보를 사전에 확인하시고, 특히 대부분 잘 모르시고 계시는 다자녀 50% 감면이 가능한 내용을 꼭 확인 및 등록 후 이용하셔서 모르면 지나치실 50% 감면 혜택 꼭 받이시기 바랍니다.

인천공항 주차요금

※ 소형: 승용차(전차종), 버스(15인 이하), 화물차(최대 적재량 1톤 이하)
※ 대형: 버스(16인 이상), 화물차(최대 적재량 1톤 초과)

✔ 단기주차장: 승용차 전용이며 1일 이상 이용시 장기 주차차량으로 장기주차장을 이용하셔야 합니다.

- 소형 기본 30분에 1,200원이고 추가 15분마다 600원 / 1일 24,000원입니다.

✔ 장기주차장

- 소형은 시간당 1,000원 / 1일 9,000원입니다.

- 대형은 30분당 1,200원 / 1일 12,000원입니다.

✔ 예약주차장(2.8m 이상의 대형차량 이용 불가)

- 소형 시간당 1,000원 / 1일 9,000원으로 장기주차장과 비용은 동일합니다.

인천공항 주차요금 계산

감면조건

인천공항 주차요금 감면조건

✔ 50% 감면대상

- 경차
- 장애인, 국가유공자(상이등급), 5.18 민주유공자(장애등급), 고엽제 후유증 환자(장애등급)
- 장애인 협회 차량 또는 장애인 단체차량
- 다자녀가구(2자녀 이상 중 막내자녀가 만 15세 이하인 가구)
- 저공해 자동차 1종 또는 2종(한국환경공단(무공해차 통합누리집)으로 부터 친환경 자동차임이 확인된 차량)

✔ 20% 감면조건

- 저공해 자동차 3종(한국환경공단(무공해차 통합누리집)으로 부터 친환경 자동차임이 확인된 차량)

다자녀 감면 등록신청(2자녀 이상 중 막내자녀가 만 15세 이하인 가구 / 50% 감면)

인천공항 다자녀 할인 등록

1. 다자녀 감면등록 신청을 확인합니다.

인천공항 다자녀 할인 등록

2. (필수) 모두 동의합니다. 를 체크하고 감면신청을 확인합니다.

인천공항 다자녀 할인 등록

3. 신청자 이름 및 주민등록번호를 입력 후 대상 확인합니다.

인천공항 다자녀 할인 등록

4. 위에 그림과 같이 2자녀 막내 만 15세 이하 가구주임이 확인되었습니다. 창이 뜹니다. 확인 후 닫기를 눌러줍니다.

인천공항 다자녀 할인 등록

5. 차량번호, 휴대전화 번호를 입력하시고, 자동차등록증을 업로드해줍니다. 감면 신청을 확인해 주시면 됩니다.

※ 자동차등록증 업로드 예시입니다.

인천공항 다자녀 할인 등록(자동차 등록증 예시)

참고로 10MB 이하의 jpg, png, gif 파일만 업로드 가능하고

개인정보가 포함된 내용 중 주민번호 뒷자리, 주소 00구 이하는 마킹처리 후 업로드 하시면 됩니다.

✔ 주차대행 관련정보는 아래글 하단 부분에서 참고하시기 바랍니다.

인천공항 주차요금(예상요금 확인 + 할인)

해외여행을 가게 되면 항상 고민하게 되는 게 차량은 어떻게 하지 일 텐데요? 여행 출발 전에 예상 주차요금 및 주차대행요금, 할인대상 여부를 확인하셔서 차량을 가지고 가는 게 경제적으로

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인천공항 다자녀 할인 등록

군경력증명서 발급

건강아 반가워 — Sun, 25 Jun 2023 16:33:29 +0900

군경력증명서는 취업 시 군경력을 고려하여 경력직을 선발하거나 연봉 및 호봉에 반영받을 수 있습니다. 군경력증명서는 복무 간 근무경험, 전투경력, 교육사항, 진급 및 상훈내용이 기록됩니다. 이에 따라 군경력증명서를 요청하는 기관이 많습니다. 군경력증명서는 인터넷(국민신문고), 가까운 주민센터 등에서 발급받으실 수 있습니다.

군경력증명서 발급방법(국민신문고)

1. 검색창에 국민신문고를 입력하시거나 아래 국민신문고 바로가기를 확인하시기 바랍니다.

군경력증명서 발급

2. 화면과 같이 왼쪽 아래 민원신청을 확인합니다.

군경력증명서 발급

3. 회원 로그인이나 비회원 로그인을 하시면 되는데요. 비회원 로그인은 간편인증 로그인 하시면 됩니다.

군경력증명서 발급

4. 신청서(개인정보 수집 및 이용안내 동의 등)를 체크하시고 진행하시면 됩니다.

군경력증명서 발급

5. 민원구분 - 일반민원

민원제목 - 군경력증명서 발급

민원내용 - 군별: 육 해 공군, 성명: 홍길동, 계급: 전역당시계급, 군번: 00-00000, 전역일: 09,02.28

이렇게 기재해주시고 다음 진행합니다.

군경력증명서 발급

6. 기관은 국방부로 체크하시고 발급방법은 원하시는 방법으로 선택하시면 됩니다.

군경력증명서 발급

7. 위와 같이 나오면 신청이 완료된 것 입니다.

군경력증명서 발급

8. 위와 같이 카톡으로 진행상황 알림(민원이 국방부로 접수되었습니다.)

▶ 민원 신청 후 7~14일 이내에 발급받으실 수 있습니다. 기간을 이렇게 나오는 데 저 같은 경우는 조금 더 일찍 처리가 되었습니다.

❓ 병적증명서 발급이 필요하신 분은 아래 참고하시기 바랍니다.

병적증명서 인터넷발급(+방문신청)

병적증명서는 병적 확인을 위해서 발급하는 증명서입니다. 군경력증명서와 다르게 병적증명서는 군복무를 마친 사람과 군복무를 마치지 못한 사람을 구분합니다. 병적증명서 인터넷발급은 아

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주민센터 방문 발급방법

▶ 가까운 주민센터에 방문신청이 가능합니다.

신청 시 군별(육군, 해군, 공군), 성명, 계급, 군번, 전역일을 기재합니다.
주민센터 담당자가 발급방법을 잘 모를 때는 국방부(감사관 직무감찰담당관)로 신청해 달라고 요청합니다.
진행 중 문의사항은 국방민원콜센터 1577-9090으로 전화해서 발급방법 안내받으시기 바랍니다.

군경력증명서 발급

각 군 본부 민원실 방문 발급방법

국방부 또는 각 군 본부 민원실에 방문하셔서 발급받으시면 됩니다.

군경력증명서 발급

보건증 발급 및 검사항목

건강아 반가워 — Sun, 25 Jun 2023 15:17:30 +0900

보건증의 정식명칭은 건강진단결과서입니다. 직장, 여행 등을 위해 건강진단결과서가 필요한 경우가 종종 있는데요. 건강진단결과서 발급병원 및 보건소, 검사항목, 발급방법, 유효기간 등을 확인하시고 진행하셔서 정확하고 빠르게 발급 업무처리하시기 바랍니다.(보건소는 검사비용이 3,000원이고 일반병원은 7000원 ~ 30,000원까지 상이하고 상대적으로 비용이 바싸니 보건소에서 검사를 권해드립니다.)

보건증 발급병원 및 보건소

1. 검색창에 e보건소 검색 또는 위에 가까운 보건증 발급병원 및 보건소 찾기 확인 합니다.

보건증 발급병원 찾기

2. 의료기관 찾기 바로가기를 확인합니다.

보건증 발급병원 찾기

3. 보건기관은 [00시>00구>00동 선택] - [병원 약국 종류별 찾기] - [보건기관] - [전체선택] - [검색]을 선택합니다.

4. 의료기관은 [병원 약국 종류별 찾기] - 보유장비에서 [일반엑스선촬영장치] - [검색]을 선택합니다.

※ 보건증 발급가능 병원은 방문 전 해당병원에 전화를 통해 보건증 발급가능 여부 확인 후 방문하시기 바랍니다.

검사항목

구 분	검사항목	유효기간
식품위생관련 영업 및 집단급식소 종사자	- 폐결핵 - 장티푸스 - 전염성 피부질환	1년
학교 급식 종사자 유치원 급식 종사자	- 폐결핵 - 장티푸스 - 전염성 피부질환 - 세균성 이질	6개월

※ 집단급식소는 1회에 50명 이상의 식사를 제공하는 급식소입니다.

인터넷 발급방법

보건증 인터넷발급

1. 검색창에 e보건소 검색 ▶ 민원서비스 ▶ 건강진단결과서(구 보건증) 확인

보건증 인터넷발급

2. 정보동의 및 본인증

보건증 인터넷발급

3. 건강진단결과서(구 보건증) 발급내역 조회하기 확인하면 됩니다.

보건증 발급병원

방문 발급방법 및 준비서류

- 본인수령 시 준비사항으로는 신청서, 신분증, 발급비용이 준비되어야 합니다.

※ 발급비용은 보건소 3,000원, 일반의료기관은 병원마차 차이가 있으므로 검사 시 사전 문의 바랍니다.(보건소가 저렴하니 보건소 이용을 추천드립니다.)

- 배우자, 직계 존·비속, 제3자 대리수령 시 신분증(본인, 대리수령자), 건강진단결과서 대리수령 위임장, 발급비용이 필요합니다.

▶ 업무처리기한은 업무일 기준 5일입니다.

아래는 건강진단결과서 발급 신청서 및 건강진단결과서 대리수령 위임장입니다.

건강진단결과서 발급신청서.hwp

0.06MB

건강진단결과서 대리수령 위임장(개인).hwp

0.05MB

발급문의 및 참고사항

e보건소는 보건소 및 의료원 등 공공보건의료기관의 내역만 조회가능 합니다. 사립병원은 조회가 불가능합니다.
보건증 인터넷 발급은 건강진단결과가 정상인 경우에만 조회가 가능합니다. 정상판정 외에 해당하는 경우에는 보건소에 방문하여 발급을 받으셔야 합니다.
기타 문의사항은 1566-3232로 전화 후 ARS 5번 - 1번으로 문의하시면 됩니다.

요양보호사 시험일정(+합격률)

점차 고령화가 되다 보니 요양보호사의 수요가 늘어나고 있고 또한 많은 분들이 요양보호사를 준비하고 계신데요. 요양보화 시험일정 및 시험시간표를 확인하셔서 시험시간 흐름이 어떻게 되

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보건증 발급병원

배당금 높은 주식

건강아 반가워 — Mon, 12 Jun 2023 14:25:05 +0900

주식투자를 하시는 분들 중 정기적으로 따박따박 현금이 들어오는 걸 원하시는 분들이 많을 텐데요. 이런 걸 원해서 배당금에 대해 많은 관심과 투자를 많이들 하고 계십니다. 그러나 배당금만 보고 투자를 하면 안 되는 것은 당연히 아실 겁니다. 그래도 평소 배당금 높은 주식에 대해 평소 관심을 갖고있다가 자신이 정한 배당금에 들어왔을 때 투자를 고려해 보시고 성공적인 현금흐름을 만드시기 바랍니다.

배당금 높은 주식 순위

배당금 높은 주식(출처_네이버증권)

✔ 배당률 참고 하시기 바랍니다. 배당률만 보시고 투자를 하시면 안되는지 잘 아실 겁니다.

1. 한국ANKOR유전 / 배당금 1,870원, 수익률 262.64%, 배당성향 -

2. 모두투어리츠 / 배당금 1,572원, 수익률 46.42%, 배당성향 117.17%

3. 락앤락 / 배당금 1,953원, 수익률 33.44%, 배당성향 -6.03%

4. 일성신약 / 배당금 4,000원, 수익률 14.76%, 배당성향 28.18%

5. 리드코프 / 배당금 800원, 수익률 10.75%, 배당성향 64.02%

6. 미투젠 / 배당금 1,307원, 수익률 10.66%, 배당성향 62.49%

7. S-oil우 / 배당금 5,525원, 수익률 10.18%, 배당성향 30.43%

배당금 및 배당률 확인방법

1. 네이버에서 네이버 증권 검색 또는 아래를 선택후 종목(예시 삼성전자)을 입력합니다.

▶ 네이버증권(바로가기)

삼성전가 주가(출처_네이버증권)

2. 예시로 삼성전자 배당수익률은 2.03% 임을 확인할 수 있습니다.

삼성전자 실적(출처_네이버증권)

3. 세부적인 주당배당금, 시가배당률, 배당성향을 확인하실 수 있습니다.

대표적인 배당주

삼성전자 배당금 지급일 및 조회방법

삼성전자 하면 대한민국의 대표기업입니다. 주식투자를 한다고 하면 삼성전자를 한 번쯤은 투자를 하는 대표주식입니다. 삼성전자는 분기배당을 4월, 5월, 8월, 11월 이렇게 지급하고 있습니다.

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현대차 배당금 지급일(+조회)

현대차는 대한민국의 대표적인 자동차 회사로 반기배당에서 23년 2분기말 기준으로 분기배당을 실시합니다. 현대차에 주가상승 및 배당투자로도 생각하시는 분은 분기배당(연 4회 배당)으로 변

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✔ 대표적인 배당주로는 대신증권우, 맥커리인프라, 기업은행, sk텔레콤, kt&g 등이 있습니다.

아래 그래프는 10년 주가 그래프입니다.

✔ 대신증권우

배당금 높은 주식(출처_네이버증권)

✔ 맥쿼리인프라

배당금 높은 주식(출처_네이버증권)

✔ 기업은행

기업은행 주가 및 배당률(출처_네이버증권)

✔ sk텔레콤

sk텔레콤 주가 및 배당률(출처_네이버증권)

✔ kt&g

kt&g 주가 및 배당률(출처_네이버증권)

배당금 높은 주식

배당주 투자

배당주 투자란, 기업이 실적이 좋아 이익을 창출하면 일정한 비율을 주주들에게 돌려주는 것입니다. 이러한 배당은 투자자에게 현금 수입을 제공하며, 일반적으로 안정적인 수익을 추구하는 투자자들에게 적합합니다.

성공적인 배당주 투자를 위해서는 먼저 기업이 안정적인 현금흐름을 가지고 있는지를 확인하는 것이 중요합니다. 즉, 계속해서 배당을 지속적으로 할 수 있는 재무상태인지 파악해야 합니다. 특히, 최근 5년간의 배당금 지급 이력과 배당률 변동 추이 등을 참고해야 합니다. 또한, 기업의 기본적인 재무건전성 지표들인 부채비율, 이자보상비율, ROE 등을 확인해야 합니다. 이러한 지표를 통해 기업이 안정적인 재무 상태를 유지하고 있는지를 판단할 수 있습니다. 그리고, 주가 수익률(PER), 주가순자산비율(PBR), 배당수익률(DY) 등의 주요 주가지표들을 비교 분석하여 상대적으로 저평가되어 있는 배당주에 투자할 수 있는 기회를 찾아야 합니다. 마지막으로, 배당금 지급 정책이나 경영진의 입장 등을 고려하여 기업의 앞으로의 성장 가능성과 안정성을 검토해야 합니다. 이러한 기업분석을 통해 안정적인 배당금과 주가 상승을 예측할 수 있는 배당주를 선택하면 성공적인 배당주 투자가 가능합니다. 하지만, 주식시장은 변동성이 크기 때문에 투자 시 적극적인 리스크관리가 필수적입니다.

배당주 투자의 장점은 아래와 같습니다.

안정적인 수익을 얻을 수 있습니다. 배당주 투자는 기업의 안정적인 현금흐름에 기초하고 있기 때문에 안정적인 수익을 얻을 수 있습니다.
낮은 리스크를 가지고 있습니다. 배당주는 일정한 수익을 기대할 수 있기 때문에 높은 리스크가 필요하지 않습니다. 주식시장의 변동성이 큰 경우에도 주가 하락에 대한 안정적인 배당금 수익을 얻을 수 있습니다.
장기적인 투자에 적합합니다. 배당주 투자는 장기적인 투자에 적합합니다. 장기적인 시각으로 기업의 안정성과 성장 가능성을 파악하여 선택한 배당주는 장기적으로 안정적이고 지속적인 수익을 예상할 수 있습니다.

배당주 투자의 단점은 아래와 같습니다.

기업의 미래 성장 가능성 예측이 어렵습니다. 배당주 투자는 기업의 안정성에 기반하고 있기 때문에 기업의 미래 성장 가능성 예측이 어렵습니다. 미래 성장 가능성을 예측할 수 없으면 배당주 투자의 수익성은 다소 제한적일 수 있습니다.
낮은 수익을 기대해야 합니다. 배당주는 안정적인 수익을 기대할 수 있는 대신 수익률이 낮은 편입니다. 따라서, 고수익 투자를 원하는 투자자는 다른 투자 방법을 선택해야 할 수도 있습니다.

배당금 높은 주식

대천 짚라인 예약 및 가격

건강아 반가워 — Fri, 9 Jun 2023 12:38:19 +0900

대천해수욕장에 도착하면 우측에 큰 타워가 보이는데요. 이게 짚라인입니다. 대천에 오게 되면 한 번쯤 보게 되고 타보고 싶은데 무서워서 망설이게 되는데요. 대천에 대표적인 레포츠인 만큼 한번 쯤 즐기는 것도 좋은 선택이지 않을까 싶습니다. 대천 짚라인 가격 및 예약방법, 주차장 등을 확인하시고 즐거운 여행 되시기 바랍니다.

대천 짚라인 가격

구 분	가격	소요시간	비고
1인	18,000원	15~20분	-
30인	15,000원	40~50분	비수기
0~7세	15,000원	15~20분	미취학어린이 연령, 몸무게 제한 없음

※ 천재지변 등 기상여건에 따라 변경 운영 될 수 있습니다.

▶ 아래와 같은 방법으로 진행하면 1인 18,000원이 아닌 15,000원으로 구매가 가능합니다.

단, 구매당일 사용이 불가합니다.

대천 짚라인 가격

대천 짚라인 예약

대천 짚라인 예약(출처_네이버)

1. 네이버 또는 검색창에 짚트랙 예약을 입력합니다.

대천 짚라인 예약(출처_네이버)

2. 대천 짚트랙(당일구매 당일사용 불가, ~12.31)을 확인합니다.

대천 짚라인 예약(출처_네이버)

3. 인원 및 수량을 확인 하신 후 예약하기를 확인하시고 결재를 진행하면 예약 완료됩니다.

짚라인 길이 및 속도

✔ 짚라인 길이는 613m, 타워 높이는 52m, 4명이 동시에 이용 가능합니다.

✔ 시속 80km의 속력으로 이동합니다.

✔ 대천타워 전망대는 20층 높이로 대천 해수욕장 전경을 모두 바라보실 수 있습니다.

대천 짚라인 위치 및 주차장

대천 짚라인 위치(출처_네이버)

▶ 대천 짚라인 위치 및 오시는 길

✔ 평일에는 차량이 많지 않아 주변 갓길이나 위 사진과 같이 공터에 주차가능 했습니다.

✔ 공영주차장 이용 시에는 보령해양머드박람회 제9주차장 이용하시면 됩니다.

대천 짚라인 가격

대천 스카이바이크

✔ 대천해수욕장에 방문하면 꼭 한번 타봐야 하는 게 스카이바이크인데요. 연인, 친구, 가족과 함께 방문했다면 같이 스카이 바이크를 타고 즐거운 추억을 만드시고, 대천해수욕장의 백사장과 바다를 함께 즐기시길 권해드립니다.

대천 스카이바이크 예약 및 가격

대천해수욕장에 오게 되면 즐길거리 중 하나가 스카이바이크입니다. 말 그대로 공중에서 자전거를 타는 체험입니다. 대천 해수욕장의 백사장과 바다를 함께 감상할 수 있습니다. 스카이바이크

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대천 짚라인 가격

짚라인이란

집라인은 일반적으로 하네스나 도르래에 매달린 케이블이나 와이어를 따라 미끄러지는 짜릿한 모험 활동입니다. 풍경을 감상하면서 자연환경을 경험할 수 있는 독특하고 짜릿한 방법을 제공합니다. 집라인은 숲, 산 또는 도시 환경과 같은 경치가 좋은 지역에서 전 세계적으로 다양한 위치에서 볼 수 있습니다.

짚라인 경험은 안전 브리핑과 헬멧, 하니스, 도르래 시스템을 포함한 필수 장비 제공으로 시작됩니다. 훈련된 가이드 또는 강사는 참가자가 원활하고 즐거운 라이딩을 위한 안전 절차 및 기술을 이해하도록 합니다. 장비를 갖추면 일반적으로 언덕이나 탑에 위치한 높은 플랫폼이나 발사 지점으로 올라갈 것입니다. 거기에서 상당한 거리를 두고 두 지점 사이를 연결하는 케이블인 집라인에 하네스를 부착합니다. 출발 지점은 일반적으로 착륙 지점보다 높기 때문에 중력이 집라인을 따라 이동할 수 있습니다. 신호가 주어지면 몸을 풀고 케이블을 따라 미끄러지기 시작합니다. 하네스에 부착된 도르래를 사용하면 짚라인을 내려오거나 횡단할 때 부드럽게 탈 수 있습니다. 바람이 당신을 스쳐지나가는 느낌과 아드레날린이 솟구치는 속도감이 짚라인을 신나는 경험으로 만듭니다. 짚라인의 길이와 높이는 위치와 디자인에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 일부 zipline은 몇 백 미터에 불과하지만 다른 zipline은 1km 이상 확장될 수 있습니다. 또한 짚라인은 지상 몇 미터에서 지형 위 수백 미터에 이르기까지 다양한 높이에 도달할 수 있어 주변의 숨막히는 전경을 제공합니다. Ziplining은 주변의 아름다움을 감상하면서 공기를 통해 날아가는 스릴을 경험할 수 있기 때문에 모험 애호가와 자연 애호가들에게 인기가 있습니다. 그것은 환경에 대한 독특한 관점을 제공하여 자유와 흥분을 제공합니다. 짚라인에서는 안전이 가장 중요하며 운영자는 참가자의 웰빙을 보장하기 위해 엄격한 지침과 규정을 준수합니다. 최적의 안전 기준을 보장하기 위해 짚라인과 장비를 정기적으로 점검하고 유지 관리합니다. 짚라인을 타기 전에 짚라인 운영자가 지정한 건강 또는 신체적 요구 사항뿐만 아니라 연령 및 체중 제한을 확인하는 것이 중요합니다. 항상 편안한 옷과 야외 활동에 적합한 앞이 막힌 신발을 신는 것이 좋습니다.

ziplining은 속도와 높이의 스릴과 주변 경관의 아름다움을 결합한 짜릿한 모험 활동입니다. 아드레날린이 솟구치는 경험과 주변 환경에 대한 독특한 관점을 찾는 개인에게 기억에 남을 경험을 제공합니다.

대천 짚라인 가격

대천 스카이바이크 예약 및 가격

건강아 반가워 — Fri, 9 Jun 2023 09:37:55 +0900

대천해수욕장에 오게 되면 즐길거리 중 하나가 스카이바이크입니다. 말 그대로 공중에서 자전거를 타는 체험입니다. 대천 해수욕장의 백사장과 바다를 함께 감상할 수 있습니다. 스카이바이크 예약은 불가합니다. 주말이나 성수기에는 이용객이 많으니 스카이바이크 이용방법 및 가격을 미리 확인하시고 이용하기 바랍니다.

대천 스카이바이크 예약 및 이용안내

예약은 불가하고, 현장에서 티켓구매 후 이용가능합니다.(선착순 발권으로 이용)

✔ 운영시간은 오전 10:00 ~ 12:00, 오후 14:00 ~ 17:00 입니다.

※ 여름철(7~8월)에는 연장운영 할 수 있습니다.

✔ 휴무일은 매주 월요일, 설 및 추석 당일 휴무입니다.

▶ 주말 및 공휴일은 탑승 대기표를 09:30분부터 배부합니다. 주말에는 이용하는 사람이 많아서 탑승이 어려울 수 있으니 조금 일찍 가셔서 대기표를 받으셔야 탑승이 가능합니다.

✔ 승차기준

- 스카이바이크 1대당 승차인원은 최소 2명 이상 최대 4명 이하입니다.

- 영유아, 어린이, 노약자(65세 이상), 장애인 등의 승차 시에는 보호자가 2명 이상 동승해야 합니다.

예시) 어린이 2명 탑승 시 어른 2명이 탑승해야 하고, 대각선으로 어른이 탑승해야 합니다.

- 20개월 미만의 영유아는 아기띠 미착용 시 탑승이 불가하고 힙시트만 착용한 경우에도 탑승이 불가합니다.

✔ 탑승거리 및 소요시간

- 탑승 거리는 왕복 2.3km입니다.

- 소요시간은 약 35~40분 정도 소요됩니다.

대천 스카이바이크 예약

스카이바이크 가격

✔ 일 반

구 분	스카이바이크 1대 이용기준
구 분	2인 승차	3인 승차	4인 승차
가 격	22,000원	26,000원	30,000원

✔ 단 체(4인승 8대 이상 또는 총 30명 이상시)

구 분	스카이바이크 1대 이용기준
가격	24,000원

✔ 영유아 및 어린이 동승 시

구 분	스카이바이크 1대 이용기준
구 분	2인 승차	3인 승차	4인 승차
1인 동승	-	24,000원	28,000원
2인 동승	-	-	26,000원

※ 영유아 및 어린이 승차 시에는 보호자 2인 이상이 동승해야 합니다.

※ 만 3세(36개월) 미만의 영유아는 무료입니다.(확인서류 제시)

✔ 보령시민 및 다자녀 가정(보령시에 주소를 두고 두 자녀 이상을 둔 가정 중 막내가 만 18세 이하인 가정)

구 분	스카이바이크 1대 이용기준
구 분	2인 승차	3인 승차	4인 승차
가 격	11,000원	13,000원	15,000원

✔ 보령시민 및 폐광지역 시·군구 민(삼척/태백/영월/정선/문경/화순)

구 분	스카이바이크 1대 이용기준
구 분	2인 승차	3인 승차	4인 승차
가 격	18,000원	20,000원	22,000원

※ 신분증을 제시해야 합니다.

대천 스카이바이크 예약

스카이바이크 위치 및 주차장

대천 스카이바이크 주차장

▶ 스카이바이크 위치 확인하기(지도)

✔ 평일에는 차량이 많지 않아 위 사진과 같이 인근 공터나 갓길에 주차가능 했습니다.

✔ 공영주차장은 보령해양머드박람회 제9주차장을 이용하시면 됩니다.

❓ 기타 문의사항은 보령시 시설관리공단(041-931-1180)

▶ 짚트랙은 대천의 또 하나 대표적인 레포츠로 연인 및 친구들과 함께 스릴과 추억을 만드시길 바랍니다.

대천 짚트랙 가격

대천 스카이바이크 예약

대천 해수욕장 추가 정보

대천 해변으로도 알려진 대천 해수욕장은 대한민국 서해안에 위치한 인기 있는 관광지입니다.

충청남도 보령시에 위치하고 있습니다. 대천해수욕장은 광활한 백사장과 맑은 바닷물, 다양한 레저 활동으로 유명합니다. 대천해수욕장에서 열리는 대표적인 행사 중 하나가 바로 보령머드축제로 전 세계인의 발길이 끊이지 않는다. 보령머드축제는 매년 여름, 보통 7월에 열립니다. 대천해수욕장 투어의 하이라이트다. 이 축제는 사람들이 진흙과 관련된 다양한 활동을 즐길 수 있는 독특한 경험을 제공합니다. 방문객들은 머드 씨름, 머드 슬라이딩, 머드 페인팅에 참여할 수 있으며 머드 목욕과 스파 트리트먼트도 즐길 수 있습니다. 축제에는 라이브 음악 공연, 문화 행사, 불꽃놀이 등이 포함되어 활기차고 축제적인 분위기를 연출합니다. 머드축제 외에도 대천해수욕장 자체에서 다양한 볼거리와 액티비티를 즐길 수 있다. 긴 모래 해변은 3.5km에 걸쳐 펼쳐져 있어 해변을 찾는 사람들이 휴식을 취하고, 수영하고, 수상 스포츠를 즐길 수 있는 충분한 공간을 제공합니다. 서해의 맑은 바닷물은 수영은 물론 제트스키, 바나나보트, 패러세일링 등 다양한 활동을 즐기기에 적합합니다.

또한 대천해수욕장은 낙조가 아름답기로 유명한 곳이다. 저녁이 되면 많은 방문객들이 수평선 너머로 지는 태양의 놀라운 색을 목격하기 위해 모여들며 그림 같은 풍경을 연출합니다. 해변에는 또한 방문객들이 현지 별미와 다과를 즐길 수 있는 여러 노점, 레스토랑 및 카페가 있습니다. 보다 조용한 경험을 원하는 분들을 위해 근처에 둘러볼 만한 명소가 있습니다. 해안 바로 옆에 위치한 삽시도는 나룻배로 갈 수 있는 작은 섬이다. 아름다운 풍경과 등산로, 청정해변이 있어 대천해수욕장에서 당일치기로 다녀오기 좋은 곳이다. 대천해수욕장에 가려면 서울에서 보령까지 기차나 버스를 타면 됩니다. 거기에서 해변 지역으로 이동할 수 있는 현지 교통편을 이용할 수 있습니다.

전반적으로 대천해수욕장은 활기차고 모험적인 머드축제부터 고요한 모래사장과 황홀한 석양의 아름다움까지 관광객들에게 다양한 경험을 제공한다. 기억에 남을 해변 여행을 찾는 지역 주민과 해외 여행객 모두에게 인기 있는 여행지가 되었습니다.

대천 스카이바이크 예약

삼성전자 배당금 지급일 및 조회방법

건강아 반가워 — Mon, 29 May 2023 17:28:45 +0900

삼성전자 하면 대한민국의 대표기업입니다. 주식투자를 한다고 하면 삼성전자를 한 번쯤은 투자를 하는 대표주식입니다. 삼성전자는 분기배당을 4월, 5월, 8월, 11월 이렇게 지급하고 있습니다. 삼성전자를 투자중에 있거나 투자를 생각하고 계시다면 배당금 지급일, 조회방법, 과거 배당내역 등을 확인해 보시고 투자에 참고하시기 바랍니다.

삼성전자 배당금 지급일

구 분	배당기준일	배당금 지급일	주당 배당금
2023년 1분기	3월 31일	5월 17일	361원
2023년 2분기	6월 30일	8월 중	361원 추정
2023년 3분기	9월 30일	11월 중	361원 추정
2023년 4분기	12월 31일	24년 4월 중	361원 추정

✔ 2023년 2분기 주당 배당금은 7월에 공시를 확인해야 정확한 금액을 알 수 있습니다.

✔ 배당금을 받기 위해선 배당기준일 2영업일 전 주식을 보유하고 있어야 합니다.

예) 2분기 배당금을 받기위해서는 배당기준일 6월 30일(금) 2 영업일 전인 6월 28일(수) 주식을 보유하고 있어야 합니다.

배당금 조회하기

삼성전자 배당금 조회

※ 배당금 조회 웹사이트 개시 기간이 정해져 있으므로 확인하고 이용하시기 바랍니다.

1. play스토어 또는 앱스토어 접속 후 "삼성전자 배당조회"로 모바일 앱 검색 및 설치 합니다.

2. 회원가입을 합니다.

3. 조회 대상 배당금 및 배당기준일 확인 후 "확인" 버튼을 눌러줍니다.

4. 약관동의 및 본인인증을 합니다.

5. 배당기준일에 삼성전자 주식을 보유한 증권사 선택 및 주소 정보를 입력합니다.

6. 회원정보를 입력하고 "가입" 버튼을 눌러 줍니다.

7. 회원가입이 완료되면, 가입하신 ID로 로그인해줍니다.

8. 로그인 후 마이페이지 ▶ 배당조회 메뉴로 이동하여 배당내역을 확인합니다.

배당금(23년 1분기)

구 분	삼성전자	삼성전자(우)
배당금(원)	361원	361원
시가배당율(%)	0.6%	0.7%

✔ 현금 현물 배당 결정(23.04.27) 공시내용입니다.(23년 1분기)

- 보통주식 삼성전자 361원, 시가배당률 0.6%

- 종류주식 삼성전자(우) 361원, 시가배당율 0.7%

✔ 23년 2분기 배당금은 7월 중 공시를 확인하면 정확한 금액을 알 수 있습니다.

공시확인 방법

1. 검색창에 '다트' 또는 '전자공시시스템' 입력합니다.

2. 회사명에 '삼성전자'를 입력합니다.

3. 보고서명에 현금 현물배당 결정을 확인하시면 됩니다.

삼성전자 배당금 지급일

과거 배당내역

삼성전자 과거배당내역(출처: 더리치 홈페이지)

▶ 과거 배당내역 더 보기(바로가기)

대한민국 대표 주식 배당금

sk하이닉스 배당금 지급일(+조회)

대한민국 대표적인 반도체 주식으로 삼성전자와 sk하이닉스인데요. 그만큼 반도체의 미래를 보고 투자하시는 분들도 많습니다. 반도체 업황 사이클의 변동이 크다 보니 마음에 유동이 큰 거는

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현대차 배당금 지급일(+조회)

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배당금 높은 주식(대한민국)

주식 투자에서 배당금은 회사 수익의 일부를 주주에게 분배하는 것인데요. 수익률도 중요하지만 현금흐름을 중요시하는 분들이 많은데요. 배당금 높은 주식 순위 확인 및 배당기준일에 대한 내

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삼성전자 배당금 지급일

미래 전망

반도체 및 통신, 소비자 가전 분야의 글로벌 리더인 삼성전자는 지속적인 성장에 기여하는 몇 가지 핵심 요소로 유망한 미래를 가지고 있습니다.

삼성전자는 스마트폰, TV, 가전, 반도체, 디스플레이 등 다양한 분야에 걸쳐 다양한 제품을 보유하고 있습니다. 이 다양한 포트폴리오를 통해 회사는 여러 수익원을 활용하고 변화하는 시장 동향에 적응할 수 있습니다. 삼성은 연구 개발에 중점을 두고 기술 발전에 막대한 투자를 하고 있습니다. 미래 성장 동력이 될 인공지능(AI), 사물인터넷(IoT), 5G, 양자컴퓨팅 등 첨단 기술을 개발해 혁신의 선두에 서겠다는 목표가 있습니다. 삼성은 메모리 칩, 프로세서 및 기타 부품을 생산하는 반도체 산업의 주요 업체입니다. 스마트폰, 데이터 센터, AI 및 자율주행차와 같은 신흥 기술의 메모리 수요가 증가함에 따라 시장에서 삼성의 입지는 여전히 견고할 것으로 예상됩니다. 5G 네트워크의 출시는 삼성에게 중요한 기회를 제공합니다. 5G 채택이 전 세계적으로 계속 확대됨에 따라 통신 인프라, 네트워크 장비 및 5G 호환 장치에 대한 삼성의 전문 지식은 회사가 더 빠르고 안정적인 연결에 대한 수요 증가로부터 이익을 얻을 수 있는 위치에 있습니다. 삼성전자는 인도, 동남아, 아프리카 등 신흥 시장 진출을 적극 추진하고 있다. 이 지역은 구매력이 증가하는 대규모 소비자 기반을 제공하여 판매 및 시장 침투를 증가시킬 수 있는 기회를 제공합니다. 다른 많은 회사와 마찬가지로 삼성전자도 지속가능성의 중요성을 인식하고 있습니다. 회사는 환경에 미치는 영향을 줄이고 에너지 효율성을 높이며 책임 있는 제조 관행을 장려하기 위한 야심 찬 목표를 세웠습니다. 지속 가능성에 대한 이러한 약속은 진화하는 소비자 선호도 및 규제 요구 사항과 일치합니다. 삼성은 경쟁이 치열한 산업에서 운영되며 Apple, tsmc와 같은 다른 글로벌 거대 기업과의 치열한 경쟁에 직면해 있습니다. 또한 지정학적 요인, 공급망 중단, 글로벌 경제 상황이 삼성의 성과와 수익성에 영향을 미칠 수 있습니다.

삼성은 강력한 시장 입지와 유망한 전망을 가지고 있지만 기술 환경은 급속한 변화를 겪고 있으며 회사는 성장 궤도를 유지하기 위해 진화하는 소비자 요구, 기술 발전 및 급변하는 시장에 지속적으로 적응해야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

삼성전자 배당금 지급일

통풍 증상(해로운 음식 + 좋은음식)

건강아 반가워 — Sat, 22 Apr 2023 17:26:53 +0900

통풍의 원인

통풍은 체내 요산 수치가 너무 높아지면서 발생하는 질환입니다.

요산은 체내에서 대사 되어 생성되며, 일부는 신장을 통해 체외로 배출됩니다. 그러나 너무 많은 요산이 생성되거나 체외로 배출되지 않는 경우, 혈액 내 요산 농도가 높아져 요산 결정체가 관절에 축적됩니다. 이러한 요산 결정체가 관절에서 염증을 일으켜 통풍이 발생합니다.

요산 농도가 높아지는 주요 원인으로는

1. 유전적 요인이 있습니다. 일부 사람들은 요산 생성이 더 많이 일어나는 유전적 경향을 가지고 있습니다.

2. 비만은 요산 생성을 촉진하는 인슐린 저항성을 유발하고, 신장에서 요산 배출을 감소시켜 요산 농도를 높일 수 있습니다.

3. 과다한 알코올 섭취입니다. 알코올은 신장에서 요산 배출을 감소시키고, 간 기능을 저하시켜 요산 생성을 촉진할 수 있습니다.

4. 당뇨병은 인슐린 저항성을 유발하고, 신장에서 요산 배출을 감소시켜 요산 농도를 높일 수 있습니다.

5. 일부 혈액 항응고제는 요산 배출을 감소시켜 요산 농도를 높일 수 있습니다.

6. 고혈압은 요산 배출을 감소시켜 요산 농도를 높일 수 있습니다. 이러한 원인들을 줄이고, 적절한 치료와 식습관 관리를 통해 통풍 발생을 예방하고 치료할 수 있습니다.

통풍의 증상

통풍은 보통 발가락, 발목, 무릎, 손목 등의 작은 관절에서 발생하는 급성 관절염입니다.

주요 증상으로는

1. 급성 관절통이 생깁니다. 관절에 심한 통증이 발생하며, 종종 밤에 시작됩니다. 통증은 일반적으로 심하고 갑작스럽게 발생하며, 활동 또는 건초 더미를 건드리는 것과 같은 경미한 자극도 통증을 악화시킬 수 있습니다.

2. 관절 부위가 부음감을 느낄 수 있습니다.

3. 관절 주변의 부위가 붓거나 아주 미세한 홍조가 생길 수 있습니다.

4. 통풍 발작 동안 체온이 증가할 수 있습니다.

5. 통풍으로 인한 염증이 심한 경우, 관절 주위에 붉은 발적이 생길 수 있습니다.

6. 통풍은 발작적으로 발생하며, 급성 발작의 경우 하루 이상 지속될 수 있습니다.

7. 일부 사람들은 통풍 발작 동안 다른 부위의 통증을 경험하기도 합니다. 발, 무릎, 손목 등에 통증이 생깁니다. 통풍 발작 동안 위 증상들이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 급성 통풍 발작을 치료하지 않으면, 다음 발작이 더욱 심화되거나 관절 손상을 유발할 수 있습니다.

통풍의 치료법

통풍 치료에는 약물 치료와 생활 습관 변화가 필요합니다. 치료의 목표는 통풍과 관련된 통증과 염증을 줄이고, 추가 발작을 예방하며, 혈중 요산 수치를 낮추는 것입니다.

✔ (약물 치료) 통풍을 치료하는 데 사용할 수 있는 약물에는 여러 가지 종류가 있습니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콜히친은 관절의 염증과 통증을 줄일 수 있는 약물입니다. 알로퓨리놀과 페북소스타트 같은 잔틴 산화효소 억제제는 혈중 요산의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 프레드니손과 같은 코르티코스테로이드는 급성 발작 시 염증과 통증을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.

✔ (식단과 생활 방식의 변화) 통풍 발작의 빈도와 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 붉은 육류, 조개류, 내장육 등 퓨린 함량이 높은 식품을 피하면 혈중 요산의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취, 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동이 도움이 됩니다.

✔ (관절 안정화) 통풍 발작은 발목, 무릎, 발가락과 같은 작은 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 말 그대로 관절을 지지해주는 신발을 신거나 보조기구를 사용하면 통풍에 영향을 받은 관절을 안정시키고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

✔ (수술) 드물게 토피(요산 결정 침착물)를 제거하거나 통풍으로 인한 관절 손상을 복구하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 의사와 충분한 상담이 이루어져야 하겠습니다.

통풍에 좋은 음식들

통풍이 있는 경우 식단을 바꾸는 것은 통풍을 관리하는 데 중요한 부분입니다.

1. (저지방 유제품) 우유, 요구르트, 치즈와 같은 저지방 유제품은 통풍 발작의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 식품에는 칼슘이 풍부하여 혈중 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. (체리) 체리에는 항염증 작용을 하는 화합물이 함유되어 있어 통풍 발작의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 체리, 냉동 체리, 체리 주스, 말린 체리 모두 통풍에 도움이 될 수 있습니다.

3. (채소) 브로콜리, 당근, 콜리플라워와 같이 퓨린 함량이 낮은 채소는 통풍 환자에게 좋습니다. 채소는 또한 전반적인 건강 증진에 도움이 되는 섬유질과 영양소의 좋은 공급원입니다.

4. (과일) 오렌지, 바나나, 파인애플과 같은 과일은 통풍 환자에게 좋습니다. 이러한 과일은 퓨린 함량이 낮아 통풍 발작의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. (통곡물) 현미, 퀴노아, 통밀 빵과 같은 통곡물은 통풍 환자에게 좋습니다. 이러한 식품은 섬유질이 풍부하고 건강한 소화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. (물) 물을 충분히 마시면 요산을 체외로 배출하고 통풍 발작의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

통풍 시 피해야 할 음식

통풍이 있는 경우 통풍 발작을 유발하거나 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 할 음식이 있습니다.

1. (내장육) 간, 신장, 내장육과 같은 내장에는 퓨린이 풍부하여 혈중 요산 수치를 높이고 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 2. (해산물) 새우, 랍스터, 게와 같은 해산물은 퓨린 함량이 높으며 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 멸치, 정어리, 청어와 같은 일부 생선 종류도 퓨린 함량이 높으므로 섭취를 제한해야 합니다.

3. (붉은 고기) 소고기, 돼지고기, 양고기와 같은 붉은 육류는 퓨린 함량이 높으므로 섭취를 제한하거나 피해야 합니다. 베이컨, 소시지와 같은 가공육도 피해야 합니다.

4. (단 음료) 탄산음료나 과일 주스와 같은 단 음료에는 과당이 많이 함유되어 있어 혈중 요산 수치를 높이고 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 이러한 음료는 피해야 합니다.

5. (알코올) 특히 맥주와 양주는 혈중 요산 수치를 높이고 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 와인은 일반적으로 맥주나 양주보다 통풍 발작을 유발할 가능성이 낮지만, 적당히 섭취해야 합니다.

통풍에 관련 참고 사이트

(대한류마티스학회) 통풍을 포함한 다양한 류마티스 질환에 대한 정보를 제공합니다. 통풍의 원인, 증상, 진단 및 치료에 대한 정보와 통풍을 관리하기 위한 팁을 확인하실 수 있습니다.
(국민건강보험공단) 통풍 치료의 보험 적용 범위와 비용, 통풍관리 요령에 대한 정보를 확인하실 수 있습니다.

고혈압 낮추는 방법(+좋은음식)

건강아 반가워 — Wed, 29 Mar 2023 23:21:31 +0900

고혈압은 심장 질환 및 뇌졸중, 심부전, 신장질환 등 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 대부분 고혈압에 대해 잘 인지를 못하고 그냥 방치하는 경우가 많습니다. 고혈압을 침묵의 살인자라는 말이 있듯이 혈압 높아도 괜찮다고 그냥 방치하면 조만간 고혈압으로 인한 여러 가지 만성 질환 및 질병이 유발될 수 있습니다. 고혈압을 방치하면 언제 어느 순간 어떻게 될지 모르는 일입니다. 고혈압에 있으신 분뿐만 아니라 정상이신 분들도 혈압에 관심을 갖고 예방에 최선을 다하시기 바랍니다.

고혈압 낮추는 방법_국민건강 정보포탈

고혈압 낮추는 방법_고혈압 관리협회

고혈압 낮추는 방법 7가지

1. 규칙적인 운동 하기

규칙적인 운동은 심장을 강화하고 혈류를 개선하여 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 최소 30분의 중간 강도 운동(달리기나 자전거타기 등)을 해주세요.

2. 건강한 식단 유지하기

과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 저지방 유제품이 풍부한 식단은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 나트륨 및 포화 지방, 가공 식품 섭취를 줄여주세요.

3. 체중 감량하기

과체중 또는 비만인 경우 약간의 체중 감량만으로도 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 체중의 5-10%를 감량하는 것을 목표로 하세요.

4. 스트레스 줄이기

스트레스는 혈압을 높일 수 있으므로 스트레스를 관리하는 방법을 찾아야 합니다. 심호흡 및 명상, 요가 등 근육이완과 같은 운동을 해보세요. 수면 부족은 스트레스를 높일 수 있으므로 충분한 수면을 해주세요. 카페인 과다 섭취시 스트레스를 높일 수 있으므로 적당히 섭취해 주세요. 사랑하는 가족 및 친구와 즐거운 시간을 보내세요. 재미있고 즐거워하는 취미를 즐기시면 스트레스를 줄일 수 있습니다.

5. 알코올 섭취 줄이기

과도한 음주는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 술을 줄이는 것이 중요합니다. 술을 마시면 혈압이 즉시 상승할 수 있으며 이를 일반적으로 '스파이크'라고 합니다. 이 스파이크는 알코올이 신경계를 자극하고 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킬 수 있는 특정 호르몬의 방출을 증가시키기 때문에 발생합니다. 혈압을 즉각적으로 급등시키는 것 외에도 만성적이고 과도한 음주는 장기적인 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 이는 알코올이 혈관 내벽을 손상시켜 유연성이 떨어지고 수축되기 쉽기 때문입니다. 시간이 지남에 따라 혈압이 지속적으로 상승하여 심장, 신장 및 기타 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 알코올과 고혈압의 관계는 필연적입니다. 적당한 알코올 섭취(여성의 경우 하루 한 잔, 남성의 경우 하루 최대 두 잔)는 심장병 위험 감소를 포함하여 일부 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 과음은 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

6. 금연

흡연은 혈관을 수축시켜 혈액이 혈관을 통해 흐르기 어렵게 만듭니다. 이렇게 혈관이 좁아지면 심장이 펌프질해야 하는 저항이 증가하여 혈압이 상승합니다. 흡연은 또한 심박수를 증가시켜 심장이 온몸에 혈액을 공급하기 위해 더 열심히 일하게 만듭니다. 심장에 가해지는 부담은 혈압 상승으로 이어집니다. 흡연은 혈관 벽을 손상시켜 플라크가 쌓이고 막히기 쉽습니다. 이러한 막힘은 혈압을 더욱 높이고 심장마비나 뇌졸중이 유발할 수 있습니다. 흡연은 심장을 포함한 신체 조직이 사용할 수 있는 산소의 양을 감소시킵니다. 산소가 부족하면 심장이 더 열심히 일하게 되어 혈압이 상승할 수 있습니다.
요약하면 흡연은 혈관을 수축시키고, 심박수를 증가시키며, 혈관을 손상시키고, 산소 공급을 감소시켜 고혈압을 악화시킬 수 있습니다. 금연은 고혈압을 관리하고 심각한 건강 합병증의 위험을 줄이는 데 꼭 필요한 것입니다.

7. 처방에 따라 약을 복용하세요

현재 고혈압에 약을 드시고 계시다면 아래 확인하셔서 종류나 작용기전 확인 바랍니다.

고혈압 낮추는 방법_고혈압 복약정보

생활 방식의 변화만으로는 혈압을 낮추기에 충분하지 않은 경우 의사는 약을 권할 수 있습니다. 처방된 대로 약을 복용하고 정기적으로 의사와 상의하며 혈압을 주기적으로 체크하는 것이 중요합니다.

고혈압 낮추는 방법

고혈압에 좋은 음식 7가지

1. 과일 및 채소

과일 및 채소에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 칼륨이 풍부한 과일과 채소로는 바나나, 오렌지, 아보카도, 시금치, 고구마, 토마토 등이 있습니다.

2. 저지방 단백질

닭고기, 생선, 두부와 같은 저지방 단백질은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 붉은 고기는 혈압을 높일 수 있으니 가급적 드시지 마세요.

3. 저지방 유제품

우유, 요구르트, 치즈와 같은 저지방 유제품은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 칼슘의 좋은 공급원입니다.

4. 견과류와 씨앗

견과류와 씨앗은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 건강한 지방의 좋은 공급원입니다. 견과류와 씨앗으로는 아몬드, 호두, 아마씨 및 치아 씨가 있습니다.

5. 다크 초콜릿

다크 초콜릿에는 플라보노이드가 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 코코아 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿을 드시기 바랍니다.

6. 허브와 향신료

마늘, 생강, 계피와 같은 특정 허브와 향신료는 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 풍미와 건강상의 이점을 추가하기 위해 식사 시 첨가해서 드시기 바랍니다.

7. 통곡물

현미, 퀴노아, 통밀빵과 같은 통곡물은 섬유질이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 식사시 백미보다는 현미를 그냥 빵보다는 통밀빵을 드시기 바랍니다.

고혈압 낮추는 방법

대표적인 고혈압 증상

1. 두통

고혈압의 가장 흔한 증상 중 하나는 두통입니다. 이러한 두통은 지속적이거나 욱신거리거나 아침에 발생할 수 있습니다.

2. 어지러움

혈압이 매우 높으면 뇌의 혈관이 수축하여 어지럼증이나 현기증이 발생할 수 있습니다.

3. 시야 흐림

시야가 흐려지거나 갑자기 시력을 잃는 것은 고혈압이 심각한 단계에 이르렀다는 신호일 수 있습니다.

4. 숨 가쁨

고혈압이 심장과 폐에 영향을 미치면 숨 가쁨이나 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다.

5. 가슴 통증

가슴 통증이나 압박감은 고혈압으로 인해 심장이 평소보다 더 열심히 일할 때 발생할 수 있는 심장 마비의 징후일 수 있습니다.

6. 피로

피로감이나 쇠약감은 근육과 조직으로 가는 혈류 감소로 인해 발생할 수 있습니다.

7. 코피

코피는 드물기는 하지만 고혈압의 징후일 수 있습니다.

조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.

고혈압 낮추는 방법

건강아 반가워

건강아 반가워 — Wed, 25 Jan 2023 01:00:46 +0900

건강아 반가워

건강은 다른 무엇보다 우선할 수 없다. 건강이 없다면 성공, 행복, 꿈 등 모든 것을 실현 할 수 없다. 침대에서 누워있다가 가는 날만 기다릴 것이다. 이에 건강은 다른 무엇보다 중요하다. 현대사회는 100세시대라고들 말한다. 그러나 오래사는 것 보다는 건강하고 활기차게 사는게 무엇보다 중요하다. 이에 건강관리에 대해 꾸준히 공부하고 실천하는 생활습관이 중요하겠다.

건강아 반가워

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평균 연봉에 미치는 요인

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국민연금 조기수령조건

국민연금 조기수령 나이

국민연금 조기수령 시 지급비율

국민연금 유족연금 수령조건

국민연금 조기수령 신청방법

국민연금 조기수령 신청방법(인터넷)

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주택연금 가입대상

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주택연금 수령액 확인

국민연금 수령나이 및 예상연금 조회

주택연금의 장·단점

국민연금 수령나이

국민연금(노령연금) 수령나이

조기 국민연금(노령연금) 수령나이 및 지급률

국민연금 모의계산

국민연금 예상월액표(단위:원/월)

연금저축 세액공제

국민연금의 장점

에너지 캐시백 신청

에너지 캐시백 혜택

에너지 캐시백 신청방법

에너지 캐시백 신청대상

에너지 캐시백 자주 묻는 질문

에너지 절약 방법

침수차량 구별법

침수차량 조회방법

침수차량 구별법

침수차량 구입의 위험성

공무원연금 수령시기

공무원연금 수령시기

공무원연금 조기수령

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공무원연금의 장단점

국민연금 유족연금 수령조건

국민연금 유족연금 수령조건

국민연금 유족연금 지급순위

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국민연금 유족연금 사례별 지급내용

유족연금의 기대효과

착한운전 마일리지 혜택 및 신청방법

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신청대상

신청방법

실천내용

마일리지 조회방법

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국민연금 유족연금 예상액 모의계산